最高の腎臓石の食事は何ですか？

最高の腎臓石の食事は、その人の健康に悪影響を与えることなく、患者がすでに経験した特定のタイプの石を標的とするものです。 これらのタイプの食事は、一般に、特定の食品を毎日の摂取から除去することに焦点を当てています。 持続性のある腎臓結石層に苦労している人は誰でも、食事を大幅に変更する前に医師に相談する必要があります。 この状態のすべての形態が食事だけで扱われるわけではありません。

腎臓は、使用できないミネラルをろ過するのに役立ち、血流から廃棄されます。 これらの廃棄物副産物は、腎臓で生成された尿によって溶解し、尿路システムを介して体から除去されます。 腎臓結石は、尿が特定の鉱物を過度に浸水し、適切にろ過できなくなると形成されます。 このミネラルは結晶化し、小さな石を形成し、尿をブロックする可能性があります。 これらの石は、尿路システムに沿ってどこにでも形成される可能性があり、通常は通過するのが非常に痛いです。

すべての腎臓石が同じではなく、バランスの取れた腎臓石の食事は、個人がすでに通過している石の種類に依存します。 たとえば、尿酸腎臓結石は、尿中に豊富な動物タンパク質から形成される可能性があります。 このタイプの石に苦しんでいる人は、一般に、体が必要とするよりも1日の間により多くのタンパク質を消費することを避けるべきです。 血液によってより簡単に吸収される他のタンパク質源には、豆といくつかのマメ科植物が含まれます。

最も一般的に発生する石は、シュウ酸カルシウム石です。 これらは、血液中の過剰なカルシウムとシュウ酸鉱物から形成されます。 このタイプの腎臓石を通過した人は、自分のカルシウムとシュウ酸塩摂取量を制限し始めるべきです。 これらの鉱物は、ほとんどの乳製品、緑の葉野菜、特定の果物に含まれています。 これらのミネラルで高い食品の完全なリストが利用可能ですインターネット上または医師から。

このタイプの石は、日中に摂取された不溶性繊維の量を増やすことで溶解する場合があります。 このタイプの繊維は、血液中のカルシウムと結合することが知られています。 その後、ミネラルは尿路システムから迂回され、便で廃棄物を介して体から運ばれます。 大麦、米、小麦には多くの不溶性繊維が含まれており、健康な腎臓の石の食事における貴重な成分です。

水は、優れた腎臓石の食事の重要な成分でもあります。 この液体は、身体が尿を希釈するのに役立ち、特定の鉱物で飽和しないようにします。 腎臓結石を防止しようとする個人に推奨される水摂取量は、その人が目を覚ましている1時間ごとに1つのガラスです。 すでに複数の腎臓結石を経験している人は誰でも、夜間にも1〜2杯のグラスを含めるように液体摂取量を増やすことを望むかもしれません。