Jaká je nejlepší strava ledvinového kamene?
Nejlepší dieta ledvinového kamene je dieta, která se zaměřuje na specifický typ kamene, který již trpící zažil, aniž by negativně ovlivnil zdraví této osoby. Tyto typy stravy se obecně zaměřují na odstranění určitých potravin z denního příjmu. Každý, kdo bojuje s trvalou formací ledvinových kamenů, by se měl před drasticky poradit s lékařem. Ne všechny formy tohoto stavu mohou být léčeny samotnou stravou.
Ledviny slouží k filtrování nepoužitelných minerálů a odpadů z krevního řečiště. Tyto vedlejší produkty odpadu jsou rozpuštěny močí produkované v ledvinách a odstraněny z těla pomocí systému močových cest. Ledvinové kameny se mohou tvořit, když se moč stane příliš zaplaveným jedním konkrétním minerálem a již ji nemůže správně filtrovat. Tento minerální krystalizuje a vytváří malé kameny, které mohou způsobit blokování moči. Tyto kameny se mohou tvořit kdekoli podél systému močových cest a obvykle jsou velmi bolestivé projít.
Ne každý kámen ledvin je stejný a vyvážená strava ledvinového kamene bude závislá na typu kamene, který jednotlivec již prošel. Například ledvinové kameny kyseliny močové se mohou vytvořit z hojnosti živočišných proteinů v moči. Ti, kteří trpěli tímto typem kamene, by se měli obecně vyhýbat konzumaci více bílkovin v průběhu dne, než je potřeba tělo. Jiné zdroje bílkovin, které jsou snáze absorbovány krví, mohou zahrnovat fazole a některé luštěniny.
Nejčastěji se vyskytujícími kameny jsou kameny vápenatého oxalátu. Tyto formy z přebytku minerálů vápníku a oxalátu v krvi. Někdo, kdo prošel tímto typem ledvinového kamene, by měl začít omezovat jeho příjem vápníku a oxalátu. Tyto minerály se nacházejí ve většině mléčných výrobků, zelené listové zeleniny a určitém ovoci. K dispozici je úplný seznam potravin, které jsou v těchto minerálech vysokona internetu nebo od lékaře.
Tento typ kamene může být také rozpuštěn zvýšením množství nerozpustného vlákna požitého během dne. Je známo, že tento typ vlákna se spojí s vápníkem v krvi. Minerál je poté odkloněn od systému močových cest a provádí se z těla s odpadem skrz stolici. Ječmen, rýže a pšenice obsahují velké množství nerozpustného vlákna a jsou cennými ingrediencemi ve zdravé stravě ledvinového kamene.
Voda je také klíčovou součástí jakékoli dobré stravy ledvinového kamene. Tato kapalina pomáhá tělu zředit moč, takže se nestane nasyceným jedním konkrétním minerálem. Doporučený příjem vody pro jednotlivce, kteří se snaží zabránit ledvinovým kamenům, je jedna sklenice za každou hodinu, kterou je člověk vzhůru. Každý, kdo již zažil více ledvinových kamenů, může chtít zvýšit příjem tekutin a zahrnout během noci také jednu až dvě sklenice.