¿Cuál es la conexión entre clorofila y pérdida de peso?
colorofila es un fotorreceptor que es conocido por su contribución a la pigmentación verde en las plantas. Como tal, se encuentra en vegetales de hoja verde, algas, hierba de trigo y hierbas. Esta es la única conexión probada entre la clorofila y la pérdida de peso en que el consumo de estos alimentos integrales ayudará a la pérdida de peso, ya que son ricos en fibra y pueden aumentar el metabolismo. No se ha demostrado que el consumo de clorofila en forma líquida o como suplemento beneficie a aquellos que desean perder peso.
El uso de clorofila como suplemento se ha utilizado para ayudar a las condiciones como el mal aliento y otros olores del cuerpo y, más recientemente, para eliminar las toxinas del hígado. Algunos estudios han indicado que los suplementos de clorofila pueden reducir el daño causado por la radiación y los carcinógenos químicos. Sin embargo, no hay evidencia para respaldar las afirmaciones de que los suplementos que contienen clorofila y pérdida de peso están conectados.
Por otro lado, comer alimentos integrales que contengan clorofila beneficiarán la salud general y puede conducir a una pérdida de peso gradual si las verduras verdes son parte de un plan de alimentación saludable. Las espinacas, el perejil, los frijoles y la rúcula son ejemplos de verduras que son ricas en fibra dietética. El consumo de alimentos con alto contenido de fibra para frenar el apetito. También es esencial para eliminar el cuerpo de toxinas a través de la eliminación de residuos y las enzimas contenidas en los alimentos ricos en clorofila ayudan a descomponer las moléculas de grasa. Cuando se consume como un alimento integral, existe una relación muy positiva entre la clorofila y la pérdida de peso.
La clorofila líquida es un poderoso antioxidante y se afirma que puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y reducir la inflamación. También se afirma que aumenta la función de los glóbulos rojos, lo que resulta en un mejor transporte de oxígeno alrededor del cuerpo. Estos beneficios en realidad se derivarían mejor de Whole Foods queH también suministraría al cuerpo la fibra necesaria. Como los suplementos están más concentrados, puede haber algunos efectos secundarios, como calambres estomacales, náuseas y diarrea.
La moda actual para beber clorofila líquida en la creencia de que ayudará a la pérdida de peso en realidad puede ser dañino en lugar de beneficioso. Las plantas utilizadas en la producción de clorofila líquida pueden contener pesticidas, metales pesados y otras toxinas. Estos elementos pueden causar cáncer, dañar el sistema nervioso o interrumpir la función hormona. Es más probable consumir alimentos integrales que contengan clorofila y la pérdida de peso si se sigue un plan de alimentación sensible.