クロロフィルと体重減少の関係は何ですか？

コロロフィルは、植物の緑色の色素沈着への寄与で知られている光受容体です。そのため、緑の葉の野菜、藻類、小麦草、ハーブに見られます。これは、これらのホールフードの消費が繊維が豊富で代謝を増加させる可能性があるため、クロロフィルと体重減少の間の唯一の実証済みのつながりです。液体の形でのクロロフィルの消費量は、体重を減らすことを望む人々に利益をもたらすことが証明されていません。

サプリメントとしてのクロロフィルの使用は、口臭や他の体臭などの状態を支援するために使用されており、肝臓から毒素を除去します。いくつかの研究では、クロロフィルサプリメントが放射線と化学発がんによって引き起こされる損傷を減らす可能性があることが示されています。ただし、クロロフィルと体重減少を含むサプリメントが接続されているという主張を支持する証拠はありません。

一方、クロロフィルを含むホールフードを食べると、一般的な健康に利益があり、緑の野菜が健康的な食事計画の一部である場合、緩やかな減量につながる可能性があります。ほうれん草、パセリ、豆、ルッコラは、食物繊維が多い野菜の例です。繊維の高い食品の消費は、食欲を抑える際に役立ちます。また、廃棄物の除去を通じて毒素の体を取り除くためにも不可欠であり、クロロフィルが豊富な食品に含まれる酵素は脂肪分子を分解するのに役立ちます。ホールフードとして消費されると、クロロフィルと体重減少の間には非常に肯定的な関係があります。

液体クロロフィルは強力な抗酸化物質であり、特定の種類の癌のリスクを軽減し、炎症を軽減できると主張されています。また、赤血球の機能を増加させ、体の周りの酸素の輸送を改善すると主張されています。これらの利点は、実際にはホールフードからよりよく由来するでしょうHは、必要な繊維を体に供給します。サプリメントはより濃縮されるため、胃のけいれん、吐き気、下痢などの副作用があります。

体重減少を助けるという信念の中で液体クロロフィルを飲むことの現在のファッションは、実際に有益ではなく有害である可能性があります。液体クロロフィルの生産に使用される植物には、農薬、重金属、その他の毒素が含まれている場合があります。これらの要素は、癌を引き起こしたり、神経系に損傷を与えたり、ホルモン機能を中断したりする可能性があります。クロロフィルを含むホールフードを消費し、賢明な摂食計画に従えば、体重減少が可能になります。