Was ist die Verbindung zwischen Chlorophyll und Gewichtsverlust?
Cholorophyll ist ein Photorezeptor, der für seinen Beitrag zur grünen Pigmentierung in Pflanzen bekannt ist. Als solches befindet es sich in grünem Blattgemüse, Algen, Weizengras und Kräutern. Dies ist die einzige nachgewiesene Verbindung zwischen Chlorophyll und Gewichtsverlust dadurch, dass der Verbrauch dieser Vollnahrungsmittel den Gewichtsverlust erhöht, da sie reich an Ballaststoffen sind und den Stoffwechsel erhöhen können. Es wurde nicht nachgewiesen, dass der Verbrauch von Chlorophyll in flüssiger Form oder als Ergänzung denjenigen zugute kommt, die Gewicht verlieren möchten. Einige Studien haben gezeigt, dass Chlorophyll -Präparate Schäden durch Strahlung und chemische Karzinogene verringern können. Es gibt jedoch keine Beweise für die Unterstützung von Behauptungen, dass Ergänzungsmittel, die Chlorophyll und Gewichtsverlust enthalten, verbunden sind.
Andererseits wird das Essen von Chlorophyll mit Vollnahrungsmitteln allgemeinen Gesundheit zugute kommen und kann zu einem allmählichen Gewichtsverlust führen, wenn grünes Gemüse Teil eines gesunden Ernährungsplans ist. Spinat, Petersilie, Bohnen und Rucola sind Beispiele für Gemüse, die mit hoher diätetischer Ballaststoffe sind. Der Konsum von Lebensmitteln mit hohem Faser hilft bei der Eindämmung des Appetits. Es ist auch wichtig, den Körper der Giftstoffe durch Abfallentfernung zu befreien, und die in chlorophyllreichen Lebensmittel enthaltenen Enzyme helfen dabei, die Fettmoleküle abzubauen. Wenn sie als Vollfutter konsumiert werden, besteht eine sehr positive Beziehung zwischen Chlorophyll und Gewichtsverlust.
flüssiges Chlorophyll ist ein starkes Antioxidans, und es wird behauptet, dass das Risiko bestimmter Krebsarten sowie die Verringerung der Entzündung verringert werden kann. Es wird auch behauptet, die Funktion von roten Blutkörperchen zu erhöhen, was zu einem besseren Transport von Sauerstoff um den Körper führt. Diese Vorteile würden tatsächlich besser aus Whole Foods abgeleitet werdenH würde den Körper auch mit den notwendigen Fasern versorgen. Da die Nahrungsergänzungsmittel stärker konzentriert sind, kann es einige Nebenwirkungen wie Magenkrämpfe, Übelkeit und Durchfall geben.
Die derzeitige Mode für das Trinken von flüssigem Chlorophyll in der Überzeugung, dass sie den Gewichtsverlust unterstützen wird, kann eher schädlich als vorteilhaft sein. Die bei der Herstellung von flüssigen Chlorophyll verwendeten Pflanzen können Pestizide, Schwermetalle und andere Toxine enthalten. Diese Elemente können Krebs verursachen, das Nervensystem beschädigen oder die Hormonfunktion unterbrechen. Konsumieren Sie Vollnahrungsmittel, die Chlorophyll enthalten, und Gewichtsverlust ist wahrscheinlicher, wenn ein vernünftiger Essplan befolgt wird.