Qual è la connessione tra clorofilla e perdita di peso?
La colorofilla è un fotorecettore noto per il suo contributo alla pigmentazione verde nelle piante. In quanto tale, si trova in verdure a foglia verde, alghe, erba di grano ed erbe. Questa è l'unica connessione comprovata tra clorofilla e perdita di peso in quanto il consumo di questi alimenti integrali aiuterà la perdita di peso in quanto sono ricche di fibre e possono aumentare il metabolismo. Il consumo di clorofilla in forma liquida o come supplemento non ha dimostrato di beneficiare di coloro che desiderano perdere peso.
L'uso della clorofilla come integratore è stato usato per aiutare a condizioni di errori di errori difettosi e altri odori del corpo e più recentemente, per rimuovere le tossine dal fegato. Alcuni studi hanno indicato che gli integratori di clorofilla possono ridurre i danni causati da radiazioni e cancerogeni chimici. Tuttavia, non ci sono prove a sostegno delle affermazioni secondo cui sono collegati integratori contenenti clorofilla e perdita di peso.
D'altra parte, mangiare cibi integrali contenenti clorofilla andrà a beneficio della salute generale e può portare a una graduale perdita di peso se le verdure verdi fanno parte di un piano alimentare sano. Spinaci, prezzemolo, fagioli e rucola sono esempi di verdure ricche di fibre alimentari. Il consumo di alimenti ricchi di fibre aiuta a frenare l'appetito. È anche essenziale per liberare il corpo delle tossine attraverso la rimozione dei rifiuti e gli enzimi contenuti negli alimenti ricchi di clorofilla aiutano a scomporre le molecole di grasso. Se consumato come cibo intero, esiste una relazione molto positiva tra clorofilla e perdita di peso.
La clorofilla liquida è un potente antiossidante e si afferma che può ridurre il rischio di determinati tipi di cancro e ridurre l'infiammazione. Si afferma inoltre che aumenta la funzione dei globuli rossi che si traducono in un migliore trasporto di ossigeno intorno al corpo. Questi benefici sarebbero effettivamente meglio derivati da Whole Foods whicH fornirebbe anche al corpo la fibra necessaria. Poiché gli integratori sono più concentrati, ci possono essere alcuni effetti collaterali come crampi allo stomaco, nausea e diarrea.
La moda attuale per bere clorofilla liquida nella convinzione che aiuterà la perdita di peso può effettivamente essere dannoso piuttosto che benefico. Le piante utilizzate nella produzione di clorofilla liquida possono contenere pesticidi, metalli pesanti e altre tossine. Questi elementi possono causare il cancro, danneggiare il sistema nervoso o la funzione dell'ormone di interruzione. Consumare cibi integrali contenenti clorofilla e perdita di peso è più probabile se viene seguito un piano alimentare sensato.