Jaki jest związek między chlorofilem a utratą masy ciała?

Cholorofil jest fotoreceptorem znanym ze swojego wkładu w zieloną pigmentację w roślinach. Jako taki występuje w zielonych warzywach liściastych, glonach, trawie pszenicy i ziół. Jest to jedyny sprawdzony związek między chlorofilem a utratą masy ciała, ponieważ spożywanie tych całej żywności pomoże odchudzanie, ponieważ są bogate w błonnik i mogą zwiększyć metabolizm. Nie udowodniono, że zużycie chlorofilu w postaci ciekłej lub jako suplementu przynosi korzyści tym, którzy chcą schudnąć.

Zastosowanie chlorofilu jako suplementu zostało wykorzystane do wspomagania takich warunków, jak zły oddech i inne zapachy ciała, a ostatnio, w celu usunięcia toksyn z wątroby. Niektóre badania wykazały, że suplementy chlorofilu mogą zmniejszyć uszkodzenia spowodowane promieniowaniem i rakiem chemicznym. Nie ma jednak dowodów na poparcie twierdzeń, że suplementy zawierające chlorofile i utrata masy ciała są połączone.

Z drugiej strony spożywanie całej żywności zawierającej chlorofil przyniesie korzyści ogólnemu zdrowiu i może prowadzić do stopniowej utraty masy ciała, jeśli zielone warzywa są częścią zdrowego planu odżywiania. Szpinak, natka pietruszki, fasola i rukola to przykłady warzyw, które są bogate w błonnik pokarmowy. Spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości błonnika pomaga w ograniczeniu apetytu. Jest to również niezbędne do pozbycia się toksyn poprzez usuwanie odpadów, a enzymy zawarte w żywności bogatych w chlorofile pomagają rozbić cząsteczki tłuszczu. Po zużyciu jako całe jedzenie istnieje bardzo pozytywny związek między chlorofilem a utratą masy ciała.

Ciekawy chlorofil jest silnym przeciwutleniaczem i twierdzi się, że może zmniejszyć ryzyko niektórych rodzajów raka, a także zmniejszyć stan zapalny. Uważa się również, że zwiększa funkcję czerwonych krwinek, co powoduje lepszy transport tlenu wokół organizmu. Te korzyści byłyby w rzeczywistości lepiej wyprowadzone z Whole Foods, któreH dostarczyłby również ciało niezbędne błonnik. Ponieważ suplementy są bardziej skoncentrowane, mogą wystąpić pewne skutki uboczne, takie jak skurcze żołądka, nudności i biegunka.

Obecna moda do picia płynnego chlorofilu w przekonaniu, że pomoże to w odchudzaniu, może być faktycznie szkodliwa, a nie korzystna. Rośliny stosowane w produkcji ciekłego chlorofilu mogą zawierać pestycydy, metale ciężkie i inne toksyny. Elementy te mogą powodować raka, uszkodzić układ nerwowy lub funkcję hormonu przerwania. Spożywać całe pokarmy zawierające chlorofil, a utrata masy ciała jest bardziej prawdopodobne, jeśli przestrzega rozsądnego planu jedzenia.