Jaké je spojení mezi chlorofylem a hubnutím?

Cholorophyl je fotoreceptor, který je známý svým příspěvkem k zelené pigmentaci v rostlinách. Jako takový se nachází v zelené listové zelenině, řasách, pšeničné trávě a bylinách. Toto je jediné prokázané spojení mezi chlorofylem a hubnutím v tom, že spotřeba těchto celých potravin napomáhá hubnutí, protože jsou bohaté na vlákno a mohou zvýšit metabolismus. Nebylo prokázáno, že spotřeba chlorofylu v tekuté formě nebo jako doplněk není přínosem pro ty, kteří chtějí zhubnout. Některé studie naznačily, že doplňky chlorofylu mohou snížit poškození způsobené zářením a chemickými karcinogeny. Neexistuje však žádný důkaz, který by podporoval tvrzení, že jsou spojeny doplňky obsahující chlorofyl a hubnutí.

Na druhé straně, jíst celé potraviny obsahující chlorofyl bude mít prospěch obecné zdraví a může vést k postupnému úbytku hmotnosti, pokud je zelená zelenina součástí plánu zdravého stravování. Špenát, petržel, fazole a rukolou jsou příklady zeleniny s vysokým obsahem dietních vláken. Spotřeba potravin s vysokým obsahem vlákniny při omezování chuti k jídlu. Je také nezbytné pro zbavení těla toxinů odstraněním odpadu a enzymy obsažené v potravinách bohatých na chlorofyl pomáhají rozkládat molekuly tuků. Při konzumaci jako celé jídlo existuje velmi pozitivní vztah mezi chlorofylem a hubnutím.

kapalina chlorofyl je silný antioxidant a tvrdí se, že může snížit riziko určitých typů rakoviny a snížit zánět. Tvrdí se také, že zvyšuje funkci červených krvinek, což má za následek lepší přenos kyslíku kolem těla. Tyto výhody by ve skutečnosti byly lépe odvozeny z celého jídlaH by také dodal tělo potřebným vláknem. Protože doplňky jsou koncentrovanější, mohou existovat některé vedlejší účinky, jako jsou křeče žaludku, nevolnost a průjem.

Současná móda pro pití kapalinové chlorofylu ve víře, že to napomáhá hubnutí, může být ve skutečnosti škodlivé spíše než prospěšné. Rostliny použité při výrobě kapalinového chlorofylu mohou obsahovat pesticidy, těžké kovy a jiné toxiny. Tyto prvky mohou způsobit rakovinu, poškodit nervový systém nebo funkce přerušení hormonů. Konzumujte celé potraviny obsahující chlorofyl a hubnutí je pravděpodobnější, pokud se dodržuje rozumný stravovací plán.