Was ist Amla -Saft?
Amla -Saft, auch als indische Stachelbeere bezeichnet, besteht aus der kleinen, fleischigen Frucht des Phyllanthus emblica . Der Saft enthält hauptsächlich Wasser zusammen mit einer hohen Konzentration an Vitamin C sowie Faser und Protein. Es wird seit Jahrhunderten in ayurvedischen oder natürlichen Medizin verwendet. Die Liste der möglichen gesundheitlichen Vorteile, obwohl noch erforscht, ist umfangreich. Menschen mit Diabetes, Herz- oder Lebererkrankungen und Verdauungsproblemen haben sich durch die Einnahme von Amla -Saft verbessert. Indian GooseBerry wird auch für seine Schönheitsvorteile verwendet, da sie gesunde Haut und Haare und eine bessere Augenfunktion fördern kann. Amla -Saft wird häufig empfohlen, um Krankheiten abzuwehren oder eine Infektion zu vermeiden. DerAntioxidantien wirken eher eine vorbeugende Maßnahme und verringern freie Radikale im Körper, die sich schließlich in Krebs oder andere Krankheiten verwandeln könnten.
Der Saft der indischen Stachelbeere wird manchmal auch zur Behandlung oder Vermeidung von Problemen mit der Verdauung genommen, die von Durchfall und Ruhr bis zur Verstopfung reichen. Einige Befürworter des Safts als Heilmittel schlagen vor, jeden Morgen eine kleine Menge zu trinken, um Verdauungsstörungen zu lindern und eine gesunde Funktion für den Rest des Tages zu fördern. Da der Saft auf Geschmack und Nährwert ziemlich konzentriert ist, mischen viele es vor, ihn mit Wasser oder anderen Fruchtsäften und Gewürzen zu mischen. Verschiedene Rezepte für die besten Mixer, abhängig vom gewünschten Effekt, können online gefunden werden.
Vitamin C neigt dazu, die starke Leberfunktion zu steigern, was wiederum andere Verbesserungen der allgemeinen Gesundheit fördert. Die jüngste medizinische Forschung zum Menschen steht kurz vor dem Nachweis der positiven Wirkung von Amla SaftE auf hohem Cholesterinspiegel im Blutkreislauf. Eine andere Studie hat gezeigt, dass diabetische Ratten bei einer täglichen Injektion von AMLA -Saft eine spürbare Abnahme des Blutzuckerspiegels verzeichneten.
Diejenigen, die sich auf Amla -Saft als Schönheitsmittel verlassen, glauben, dass es Giftstoffe aus dem Körper spüle, Akne verringert und fettige Haut räumt. Die Antioxidantien im Saft können auch die Zeichen des Alterns wie Falten verzögern. Die Frucht wurde einst als Haartonikum verkauft, das die Textur und die Farbe des Haares verbessern sollte. Die Proteine im AMLA -Saft können das Haarwachstum erhöhen und die Nägel stärken.