Vad är Amla Juice?

amla juice, även kallad indisk krusbär, är tillverkad av den lilla, köttiga frukten av phyllanthus emblica trädet. Juicen innehåller mestadels vatten, tillsammans med en hög koncentration av C -vitamin, såväl som fiber och protein. Det har använts i århundraden i ayurvedisk eller naturlig medicin. Listan över möjliga hälsofördelar, även om det fortfarande är undersökt, är omfattande; Personer med diabetes, hjärt- eller leversjukdom och matsmältningsproblem har sett förbättringar genom intaget av Amla -juice. Indiska krusbär används också för sina skönhetsfördelar, eftersom det kan främja frisk hud och hår och bättre ögonfunktion.

Många av de gynnsamma aspekterna av denna frukts juice kan tillskrivas det faktum att det innehåller så mycket vitamin C. askorbinsyran, liksom polyfenoler, i frukten levererar en stark dosering av antioxid som den askorbiska syran, liksom polyfenoler, i frukten levererar en stark dosering av antioxid som det är det immunsyra. Amla juice rekommenderas ofta att bekämpa sjukdom eller för att undvika infektion. DeAntioxidanter fungerar som mer av en förebyggande åtgärd och minskar fria radikaler i kroppen som så småningom kan förvandlas till cancer eller andra sjukdomar.

Juicen från den indiska krusbären tas också ibland för att behandla eller undvika problem med matsmältningen som sträcker sig från diarré och dysenteri till förstoppning. Vissa förespråkare för juicen som en botemedel föreslår att du dricker en liten mängd av varje morgon för att lindra matsmältningsbesvär och främja en sund funktion resten av dagen. Eftersom juicen är ganska koncentrerad i smak och näringsvärde föredrar många att blanda den med vatten eller andra fruktjuicer och kryddor. Olika recept för de bästa blandarna, beroende på önskad effekt, kan hittas online.

C -vitamin tenderar att öka stark leverfunktion, vilket i sin tur främjar andra förbättringar av den allmänna hälsan. Nyligen medicinsk forskning om människor är nära att bevisa den positiva effekten av Amla JuicE vid högt kolesterol i blodomloppet. En annan studie har bevisat att diabetiska råttor upplevde en märkbar minskning av blodglukosnivåerna när de ges en daglig injektion av Amla -juice.

De som förlitar sig på Amla Juice som ett skönhetsbotemedel tror att det spolar toxiner från kroppen, minskar akne och rensar fet hud. Antioxidanterna i juicen kan också försena tecknen på åldrande, till exempel rynkor. Frukten såldes en gång som en hårtonic som var tänkt att förbättra hårets struktur och färg. Proteinerna i Amla -juice kan öka hårväxten och stärka naglarna.