Cos'è il succo di Amla?
Il succo di amla, anche indicato come uva spina indiana, è realizzato con un piccolo frutto carnoso dell'albero Phyllanthus emblica . Il succo contiene principalmente acqua, insieme ad un'alta concentrazione di vitamina C, nonché fibre e proteine. È stato usato per secoli in medicina ayurvedica o naturale. L'elenco dei possibili benefici per la salute, sebbene ancora studiati, è ampio; Le persone con diabete, malattie cardiache o epatiche e problemi digestivi hanno visto un miglioramento attraverso l'assunzione di succo di Amla. L'ira uvara indiana è anche utilizzato per i suoi benefici di bellezza, in quanto può promuovere pelle e capelli sani e una migliore funzione degli occhi.
Molti degli aspetti benefici del succo di questo frutto possono essere attribuiti al fatto che contiene così tanta vitamina C. L'acido ascorbico, così come i polifenoli, nonché i polifenoli, nel frutto che consegna un dosaggio forte di antianitini come emanci e emanci. Il succo di Amla è spesso raccomandato per combattere le malattie o per aiutare a evitare le infezioni. ILGli antiossidanti agiscono come una misura preventiva, diminuendo i radicali liberi nel corpo che potrebbero eventualmente trasformarsi in cancro o altre malattie.
Il succo dell'ira uvara indiana viene talvolta preso per trattare o evitare problemi con la digestione che vanno dalla diarrea e dalla dissenteria alla costipazione. Alcuni sostenitori del succo come cura di tutti suggeriscono di bere una piccola quantità di ogni mattina per alleviare l'indigestione e promuovere una funzione sana per il resto della giornata. Poiché il succo è abbastanza concentrato nel gusto e nel valore nutrizionale, molti preferiscono mescolarlo con acqua o altri succhi di frutta e spezie. Varie ricette per i migliori mixer, a seconda dell'effetto desiderato, sono disponibili online.
La vitamina C tende a aumentare la forte funzione epatica, che a sua volta promuove altri miglioramenti della salute generale. Recenti ricerche mediche sull'uomo sono vicine a dimostrare l'effetto positivo di Amla JuicE sul colesterolo alto nel flusso sanguigno. Un altro studio ha dimostrato che i ratti diabetici hanno subito una notevole riduzione dei livelli di glucosio nel sangue quando viene data un'iniezione giornaliera di succo di Amla.
Coloro che si affidano al succo di Amla come rimedio di bellezza credono che scarichi le tossine dal corpo, diminuendo l'acne e cancellando la pelle grassa. Gli antiossidanti nel succo possono anche ritardare i segni dell'invecchiamento, come le rughe. Una volta il frutto veniva venduto come un tonico per capelli che avrebbe dovuto migliorare la consistenza e il colore dei capelli. Le proteine nel succo di Amla possono aumentare la crescita dei capelli e rafforzare le unghie.