¿Cuál es la conexión entre el ayuno y la limpieza?
La disciplina del ayuno se encuentra en muchas tradiciones culturales y religiosas. En la mayoría de los entornos, el objeto del ayuno es obtener un nivel de pureza más alto que a su vez beneficie tanto al cuerpo como a la mente. Dependiendo del tipo de ayuno involucrado, el objetivo puede implicar la limpieza espiritual, una limpieza del cuerpo o una combinación de los dos. Esto hace que la conexión entre el ayuno y la limpieza sea importante independientemente de la configuración donde tenga lugar la actividad.
Algunas religiones sostienen que el ayuno y la limpieza son importantes para mantener una buena salud física, así como purificar la mente y el espíritu para comunicarse con un poder superior. A veces, el ayuno puede realizarse como un ritual grupal que comienza en un momento específico y culmina con una reunión para adorar. Esta duración del período puede ser tan corta como veinticuatro horas, o puede durar varios días. Durante ese tiempo, se espera que el individuo utilice el tiempo y los recursos normalmentededicado a la preparación y consumo de alimentos para otras causas dignas. Al participar en la contemplación espiritual, mejorar la mente o pasar tiempo con sus seres queridos durante el ayuno, la acción va más allá de la simple abstinencia de los alimentos y permite al individuo participar en actividades que despejan la mente y el espíritu, a menudo de los efectos nocivos del estrés y las relaciones tensas.
La relación entre el ayuno y la limpieza también se presenta a menudo en términos de limpieza física y mental. Los proponentes del ayuno apuntan a la limpieza de toxinas del cuerpo como resultado del ayuno. El ayuno de desintoxicación a menudo implica abstenerse de todos los alimentos sólidos, pero permite el uso de líquidos de limpieza que contienen nutrientes que ayudan al cuerpo a librarse de sustancias tóxicas. Por ejemplo, un jugo rápido permitiría al individuo ingerir cantidades especificadas de jugo fresco que contiene mucho of vitamina C, lo que resulta en nutrir el cuerpo y al mismo tiempo le permite prepararse para la expulsión de toxinas.
Algunos ejemplos de participación en un proceso de ayuno y limpieza tienen como objetivo mejorar la función de un sistema específico dentro del cuerpo. La limpieza del colon a veces se maneja en ayunas desde ciertos alimentos mientras ingiere alimentos con un alto contenido de fibra. La idea es hacer uso de la fibra para forzar la acumulación a lo largo de las paredes del colon fuera del sistema, lo que permite que el colon funcione de manera más eficiente. Como resultado, el individuo siente una mayor sensación de energía, un estado de ánimo más equilibrado y una sensación general de sentirse más saludable.
No todos los profesionales de la salud recomiendan el ayuno como una práctica de salud para todas las personas. Esto es especialmente cierto para los pacientes que sufren ciertas enfermedades que hacen abstención de alimentos o bebidas contraproducentes. Esto incluye personas con diabetes y algunas formas de enfermedad cardíaca. Por esta razón, es importante hablarcon un médico antes de embarcarse en cualquier tipo de proceso de ayuno y limpieza. Dependiendo de la condición física actual, los beneficios del ayuno pueden verse superados por las posibles consecuencias negativas