Hva er forbindelsen mellom faste og rensing?

Fasting disiplin finnes i mange kulturelle og religiøse tradisjoner. I de fleste innstillinger er gjenstanden for faste å oppnå et høyere renhetsnivå som igjen kommer både kroppen og sinnet til gode. Avhengig av hvilken type faste som er involvert, kan målet innebære åndelig rensing, en rensing av kroppen eller en kombinasjon av de to. Dette gjør forbindelsen mellom faste og rensing viktig uavhengig av innstillingen der aktiviteten foregår.

Noen religioner mener at faste og rensing er viktige for å opprettholde god fysisk helse, samt rense sinnet og ånden til å kommunisere med en høyere makt. Noen ganger kan faste gjennomføres som et grupperitual som begynner på et bestemt tidspunkt og kulminerer med en samling for tilbedelse. Denne varigheten av perioden kan være så kort som tjuefire timer, eller den kan vare i flere dager. I løpet av den tiden forventes individet å bruke tid og ressurser normaltViet til tilberedning og forbruk av mat til andre verdige årsaker. Ved å engasjere seg i åndelig ettertanke, forbedre sinnet eller tilbringe tid med kjære i løpet av fasten, beveger handlingen seg utover enkel avholdenhet fra mat og lar individet engasjere seg i aktiviteter som rydder sinnet og ånden, ofte fra de dårlige effektene av stress og anstrengte forhold.

Forholdet mellom faste og rensing presenteres også ofte i form av fysisk så vel som mental rensing. Talsmenn for faste peker på rydding av giftstoffer fra kroppen som et resultat av fasten. Detox -faste innebærer ofte avstå fra all fast mat, men tillater bruk av rensende væsker som inneholder næringsstoffer som hjelper kroppen å kvitte seg med giftige stoffer. For eksempel vil en juice raskt tillate individet å innta spesifiserte mengder fersk juice som inneholder mye of Vitamin C, noe som resulterer i næring av kroppen, samtidig som den lar den forberede seg til utvisning av giftstoffer.

Noen eksempler på å delta i en fastende og rensende prosess er rettet mot å forbedre funksjonen til et spesifikt system i kroppen. Noen ganger styres kolonrensing ved å faste fra visse matvarer mens du inntar mat med høyt fiberinnhold. Tanken er å benytte seg av fiberen for å tvinge oppbygging langs veggene i tykktarmen ut av systemet, og dermed la tykktarmen fungere mer effektivt. Som et resultat føler individet en økt følelse av energi, en mer balansert stemning og en generell følelse av å føle seg sunnere.

Ikke alle helsepersonell anbefaler faste som helsepraksis for alle mennesker. Dette gjelder spesielt pasienter som lider med visse sykdommer som gjør avhold fra mat eller drikker motproduktivt. Dette inkluderer personer med diabetes, og noen former for hjertesykdom. Av denne grunn er det viktig å snakkemed en lege før du tar fatt på noen form for faste og rensingsprosess. Avhengig av den nåværende fysiske tilstanden, kan fordelene med faste oppveies av potensielle negative konsekvenser