Hvad er forbindelsen mellem faste og rensning?

Fastenes disciplin findes i mange kulturelle og religiøse traditioner. I de fleste indstillinger er genstanden for faste at opnå et højere renhedsniveau, der igen gavner både kroppen og sindet. Afhængig af den involverede faste, kan målet involvere åndelig rensning, en rensning af kroppen eller en kombination af de to. Dette gør forbindelsen mellem faste og rensning vigtig uanset indstillingen, hvor aktiviteten finder sted.

Nogle religioner hævder, at faste og rensning er vigtige for at opretholde en god fysisk sundhed, samt rense sindet og ånden til at kommunisere med en højere magt. Til tider kan fasteen udføres som et grupperet ritual, der begynder på et bestemt tidspunkt og kulminerer med en samling til tilbedelse. Denne varighed af perioden kan være så kort som 24 timer, eller den kan vare i flere dage. I løbet af denne tid forventes det, at den enkelte bruger tiden og ressourcerne normaltHelt til forberedelse og forbrug af mad til andre værdige årsager. Ved at engagere sig i åndelig kontemplation, forbedre sindet eller tilbringe tid med kære under fasten, bevæger handlingen sig ud over enkel afholdenhed fra mad og giver individet mulighed for at deltage i aktiviteter, der rydder sindet og ånden, ofte fra de dårlige effekter af stress og anstrengte forhold.

Forholdet mellem faste og rensning præsenteres også ofte med hensyn til fysisk såvel som mental rensning. Tilhængere af faste peger på clearing ud af toksiner fra kroppen som et resultat af fasten. Detox -faste involverer ofte at afholde sig fra al fast mad, men tillader brug af rensningsvæsker, der indeholder næringsstoffer, der hjælper kroppen med at befri sig for giftige stoffer. For eksempel ville en juice hurtigt give den enkelte mulighed for at indtage specificerede mængder frisk juice, der indeholder masser af oF vitamin C, hvilket resulterer i næring af kroppen, mens den også giver den mulighed for at forberede sig til udvisning af toksiner.

Nogle eksempler på at deltage i en faste og rensningsproces er rettet mod at forbedre funktionen af ​​et specifikt system i kroppen. Colonic Cleansing styres undertiden ved at faste fra visse fødevarer, mens der indtages fødevarer med et højt fiberindhold. Ideen er at gøre brug af fiberen til at tvinge opbygningen langs væggene i tyktarmen ud af systemet, hvilket giver tyktarmen mulighed for at fungere mere effektivt. Som et resultat føler individet en øget følelse af energi, en mere afbalanceret stemning og en generel følelse af at føle sig sundere.

Ikke alle sundhedsfagfolk anbefaler faste som en sundhedspraksis for alle mennesker. Dette gælder især for patienter, der lider af visse sygdomme, der skaber undladelse af mad eller drikke modproduktiv. Dette inkluderer mennesker med diabetes og nogle former for hjertesygdom. Af denne grund er det vigtigt at talemed en læge, før han går i gang med enhver form for faste og rensningsproces. Afhængig af den aktuelle fysiske tilstand kan fordelene ved faste opvejes af de potentielle negative konsekvenser