Jaki jest związek między postem a oczyszczaniem?

Dyscyplina postu znajduje się w wielu tradycjach kulturowych i religijnych. W większości ustawień celem postu jest uzyskanie wyższego poziomu czystości, który z kolei przynosi korzyści zarówno ciała, jak i umysłu. W zależności od rodzaju postu, cel może obejmować duchowe oczyszczenie, oczyszczenie ciała lub kombinację tych dwóch. To sprawia, że ​​związek między postem i oczyszczaniem jest ważny, niezależnie od ustawienia, w którym odbywa się aktywność.

Niektóre religie utrzymują, że post i oczyszczanie są ważne dla utrzymania dobrego zdrowia fizycznego, a także oczyszczanie umysłu i ducha w celu widzenia z wyższą mocą. Czasami post może być prowadzony jako rytuał grupowy, który zaczyna się w określonym czasie i kończy się spotkaniem kultu. Ten czas trwania tego okresu może być tak krótki jak dwadzieścia cztery godziny lub może trwać kilka dni. W tym czasie jednostka oczekuje się normalnie wykorzystywania czasu i zasobówpoświęcony przygotowaniu i spożyciu żywności z innych godnych przyczyn. Angażując się w duchową kontemplację, poprawiając umysł lub spędzając czas z bliskimi podczas postu, akcja wykracza poza prostą abstynencję od jedzenia i pozwala jednostce na angażowanie się w działania, które usuwają umysł i ducha, często z powodu złych skutków stresu i napiętnych relacji.

Związek między postem a oczyszczaniem jest również często prezentowany pod względem oczyszczania fizycznego i psychicznego. Zwolennicy postu wskazują na usuwanie toksyn z ciała w wyniku postu. Post detoksykacyjny często obejmuje powstrzymanie się od wszystkich stałych pokarmów, ale pozwala na stosowanie płynów oczyszczających zawierające składniki odżywcze, które pomagają organizmowi pozbyć się toksycznych substancji. Na przykład szybki sok pozwoliłby osobie spożywać określone ilości świeżego soku, który zawiera mnóstwo of Witamina C, powodując odżywienie ciała, jednocześnie umożliwiając mu przygotowanie do wydalenia toksyn.

Niektóre przykłady angażowania się w proces postu i oczyszczania mają na celu poprawę funkcji określonego systemu w ciele. Oczyszczanie okrężnicy jest czasami zarządzane przez post z niektórych pokarmów podczas spożywania żywności o wysokiej zawartości błonnika. Chodzi o to, aby wykorzystać włókno do zmuszenia gromadzenia się wzdłuż ścian okrężnicy z systemu, umożliwiając w ten sposób okrężnicę bardziej wydajne. W rezultacie jednostka odczuwa zwiększone poczucie energii, bardziej zrównoważony nastrój i ogólne poczucie zdrowszego.

Nie wszyscy pracownicy służby zdrowia zalecają post jako praktykę zdrowotną dla wszystkich ludzi. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku pacjentów cierpiących na niektóre choroby, które powstrzymują się od żywności lub picia przeciwny do zamierzonego. Obejmuje to osoby z cukrzycą i niektóre formy chorób serca. Z tego powodu ważne jest, aby mówićz lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek rodzaju procesu postu i oczyszczania. W zależności od obecnej kondycji fizycznej korzyści z postu mogą przeważać nad potencjalnymi negatywnymi konsekwencjami