¿Cuál es la conexión entre el aceite de pescado y la vitamina D?
La conexión entre el aceite de pescado y la vitamina D implica su conexión con la salud ósea y la prevención de enfermedades degenerativas como el cáncer y la diabetes. La vitamina D a menudo se encuentra naturalmente en el aceite de hígado de bacalao, un aceite de pescado que incluye muchos ácidos grasos beneficiosos que alimentan el crecimiento y el desarrollo del cuerpo. Tanto el aceite de pescado como la vitamina D contienen compuestos naturales que son esenciales para el cuerpo, pero son bastante deficientes en las dietas de muchos individuos. El suplemento con un aceite de pescado de alta calidad, como el aceite de hígado de bacalao, puede ayudar al cuerpo a recibir grasas esenciales junto con la vitamina D Muchas personas que comen una dieta alta en alimentos procesados, aceites, grasas y carbohidratos reciben muchos más ácidos grasos omega-6, o ácidos grasos proinflamatorios, sesgando la relación natural entre Omega-3 y Omega-6. NoEl pescado contiene estas grasas naturales, pero muchas también contienen vitamina D natural, una vitamina también necesita en grandes cantidades por el cuerpo para ayudarlo a funcionar correctamente. Sin vitamina D, que también es deficiente en muchos individuos, el cuerpo puede degenerar rápidamente en mala salud.
La mayoría de los suplementos de aceite de pescado contienen vitamina D natural, haciendo compuestos de aceite de pescado y vitamina D que pueden trabajar juntos para ayudar a promover la salud humana. Tanto el aceite de pescado como la vitamina D pueden proporcionar numerosos beneficios, como aumentar la capacidad del sistema inmunitario para combatir la infección, así como promover el crecimiento, el desarrollo y la reparación adecuados. Muchos niños se benefician de suplementar con un aceite de pescado de alta calidad que contiene vitamina D natural, ya que los ácidos grasos y la vitamina D ayudan en los procesos metabólicos de crecimiento. Uno de los otros beneficios del aceite de pescado es que puede ayudar a prevenir e incluso combatir la osteoporosis, AccorDing a algunos estudios, ya que la vitamina D ayuda a llevar el calcio a los huesos.
A menudo, el aceite de pescado y la vitamina D se unirán en un suplemento. El aceite de krill, un poderoso aceite de pescado que también es más bajo en mercurio, contiene niveles muy bajos de vitamina D en comparación con el bacalao y la sardina. Dependiendo de las propias preferencias de uno, se puede tomar más de un aceite para afectar enormemente la salud de una manera positiva. El aceite de pescado y la vitamina D pueden ser bastante útiles en un enfoque preventivo y natural para la atención médica para todas las edades, ya que los estudios han demostrado que ambos pueden ayudar a reducir las posibilidades de enfermedades.