Jaki jest związek między olejem rybnym a witaminą D?
Związek między olejem rybnym a witaminą D obejmuje ich związek ze zdrowiem kości i zapobieganie chorobom zwyrodnieniowym, takim jak rak i cukrzyca. Witamina D często występuje naturalnie w oleju z wątroby dorsza, oleju rybnego, który obejmuje wiele korzystnych kwasów tłuszczowych, które odżywiają wzrost i rozwój organizmu. Zarówno olej rybny, jak i witamina D zawierają naturalne związki, które są niezbędne dla organizmu, ale są dość niedobałe w diecie wielu osób. Uzupełnienie wysokiej jakości oleju rybnego, takiego jak olej z wątroby dorsza, może pomóc organizmowi otrzymywać niezbędne tłuszcze wraz z witaminą D.
Ryby zawierają jedne z najwyższych ilości naturalnych kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędnymi tłuszczami przeciwzapalnymi wymaganymi przez ciało w dużych ilościach dziennie. Wiele osób, które jedzą dietę wysoko w przetworzonej żywności, olejach, tłuszczach i węglowodanach, otrzymuje znacznie więcej kwasów tłuszczowych omega-6 lub prozapalne kwasy tłuszczowe, wypacza naturalny stosunek między Omega-3 i Omega-6. Nie włączoneRyby zawierają te naturalne tłuszcze, ale wiele z nich zawiera również naturalną witaminę D, witaminę potrzebną również w dużych ilościach przez organizm, aby pomóc jej poprawnie funkcjonować. Bez witaminy D, która jest również niedobór u wielu osób, ciało może szybko zdegenerować się w złym stanie.
Większość suplementów oleju rybnego zawiera naturalną witaminę D, tworząc olejek rybny i związki witaminy D, które mogą współpracować, aby promować zdrowie ludzi. Zarówno olej rybny, jak i witamina D mogą zapewnić wiele korzyści, takich jak zwiększenie zdolności układu odpornościowego do zwalczania infekcji, a także promowanie odpowiedniego wzrostu, rozwoju i naprawy kości. Wiele dzieci korzysta z uzupełniania wysokiej jakości oleju rybnego zawierającego naturalną witaminę D, ponieważ kwasy tłuszczowe i witamina D pomagają w metabolicznych procesach wzrostu. Jedną z pozostałych zalet oleju rybnego jest to, że może on zapobiegać, a nawet walczyć z osteoporozą, AccorDing do niektórych badań, ponieważ witamina D pomaga wprowadzić wapń do kości.
Często olej rybny i witamina D zostaną połączone w suplemencie. Olej Krill, potężny olej rybny, który jest również niższy w rtęci, zawiera bardzo niski poziom witaminy D w porównaniu z ChZT i sardyna. W zależności od własnych preferencji, więcej niż jeden olej można podjąć, aby znacznie wpłynąć na zdrowie. Olej rybny i witamina D mogą być dość pomocne w zapobiegawczym i naturalnym podejściu do opieki zdrowotnej w każdym wieku, ponieważ badania wykazały, że oba mogą pomóc zmniejszyć szanse na chorobę.