Hva er forbindelsen mellom fiskeolje og D -vitamin?

Forbindelsen mellom fiskeolje og D -vitamin innebærer deres tilknytning til beinhelse og forebygging av degenerative sykdommer som kreft og diabetes. D -vitamin finnes ofte naturlig i tranolje, en fiskeolje som inkluderer mange gunstige fettsyrer som gir næring til veksten og utviklingen av kroppen. Både fiskeolje og D -vitamin inneholder naturlige forbindelser som er essensielle for kroppen, men likevel er ganske mangelfulle i diettene til mange individer. Å supplere med en høykvalitets fiskeolje, som traningsolje, kan hjelpe kroppen med å få essensielt fett ved siden av vitamin d.

Fisk inneholder noen av de høyeste mengder naturlige omega-3 fettsyrer, som er essensielle antiinflammatoriske fett som kreves av kroppen i store mengder hver dag. Mange individer som spiser et kosthold med mye bearbeidet mat, oljer, fett og karbohydrater, får langt mer omega-6 fettsyrer, eller pro-inflammatoriske fettsyrer, og skjuler det naturlige forholdet mellom omega-3 og omega-6. Ikke påLy do fisk inneholder disse naturlige fettstoffene, men mange inneholder også naturlig vitamin D, et vitamin som også er nødvendig i store mengder av kroppen for å hjelpe den til å fungere ordentlig. Uten D -vitamin, som også er mangelfull hos mange individer, kan kroppen raskt degenerere til dårlig helse.

De fleste fiskeoljetilskudd inneholder naturlig vitamin D, og ​​lager fiskeolje og D -vitaminforbindelser som kan fungere sammen for å fremme menneskers helse. Både fiskeolje og D -vitamin kan gi mange fordeler, for eksempel å øke immunforsvarets evne til å bekjempe infeksjon, samt fremme riktig beinvekst, utvikling og reparasjon. Mange barn drar nytte av å supplere med en høykvalitets fiskeolje som inneholder naturlig vitamin D, ettersom fettsyrene og vitamin D hjelper til i de metabolske vekstprosessene. En av de andre fordelene med fiskeolje er at den kan bidra til å forhindre og til og med bekjempe osteoporose, According til noen studier, ettersom vitamin D hjelper til med å bringe kalsium i bein.

Ofte vil fiskeolje og vitamin D bli sammen med et supplement. Krill Oil, en kraftig fiskeolje som også er lavere i kvikksølv, inneholder veldig lave nivåer av vitamin D sammenlignet med torsk og sardin. Avhengig av ens egne preferanser, kan mer enn én olje tas for å påvirke helse på en positiv måte. Fiskeolje og D -vitamin kan være ganske nyttig i en forebyggende og naturlig tilnærming til helsehjelp for alle aldre, ettersom studier har vist at begge kan bidra til å redusere sjansene for sykdom.