Jaké je spojení mezi rybím olejem a vitamínem D?
Spojení mezi rybím olejem a vitaminem D zahrnuje jejich spojení se zdravím kostí a prevenci degenerativních onemocnění, jako je rakovina a diabetes. Vitamin D se často přirozeně vyskytuje v oleji z tresčích jater, rybího oleje, který zahrnuje mnoho prospěšných mastných kyselin, které vyživují růst a vývoj těla. Rybí olej i vitamín D obsahují přírodní sloučeniny, které jsou pro tělo nezbytné, přesto jsou ve stravě mnoha jedinců docela nedostatečné. Doplnění vysoce kvalitního rybího oleje, jako je olej z tresčích jater, může tělu pomoci přijímat základní tuky spolu s vitamínem D.
ryby obsahují některá z nejvyšších množství přírodních omega-3 mastných kyselin, což jsou nezbytné protizánětlivé tuky vyžadované tělem ve velkém množství každý den. Mnoho jedinců, kteří jedí stravu s vysokým obsahem zpracovaných potravin, olejů, tuků a uhlohydrátů, dostává mnohem více omega-6 mastných kyselin nebo prozánětlivých mastných kyselin, což zkresluje přirozený poměr mezi omega-3 a omega-6. Ne naRyby ly obsahují tyto přírodní tuky, ale mnoho z nich také obsahuje přírodní vitamín D, vitamin také potřebný ve velkém množství tělem, aby mu pomohl správně fungovat. Bez vitamínu D, který je také nedostatečný u mnoha jedinců, může tělo rychle degenerovat do špatného zdraví.
Většina doplňků rybího oleje obsahuje přirozený vitamín D, takže rybí olej a sloučeniny vitamínu D, které mohou spolupracovat na podpoře lidského zdraví. Rybí olej i vitamin D mohou poskytnout řadu výhod, jako je zvýšení schopnosti imunitního systému bojovat s infekcí, jakož i podporovat správný růst, vývoj a opravu kostí. Mnoho dětí těží z doplňování vysoce kvalitního rybího oleje, který obsahuje přirozený vitamín D, protože mastné kyseliny a vitamín D pomáhají v metabolických procesech růstu. Jednou z dalších výhod rybího oleje je to, že může pomoci předcházet a dokonce bojovat proti osteoporóze, AccorDing do některých studií, protože vitamín D pomáhá přivést vápník do kostí.
Často se do doplňku spojí rybí olej a vitamín D. Krill Oil, výkonný rybí olej, který je také nižší v rtuti, obsahuje velmi nízké hladiny vitamínu D ve srovnání s COD a Sardinem. V závislosti na vlastních preferencích může být více než jeden olej považován za velmi ovlivnění zdraví pozitivním způsobem. Rybí olej a vitamín D mohou být docela užitečné při preventivním a přirozeném přístupu ke zdravotní péči pro všechny věkové kategorie, protože studie ukázaly, že obě mohou pomoci snížit šance na onemocnění.