Vad är sambandet mellan fiskolja och D -vitamin?

Förbindelsen mellan fiskolja och D -vitamin innebär deras koppling till benhälsa och förebyggande av degenerativa sjukdomar som cancer och diabetes. D -vitamin finns ofta naturligt i torskleverolja, en fiskolja som innehåller många gynnsamma fettsyror som ger näring till tillväxt och utveckling av kroppen. Både fiskolja och D -vitamin innehåller naturliga föreningar som är viktiga för kroppen, men ändå är ganska bristfälliga i dieterna för många individer. Att komplettera med en högkvalitativ fiskolja, som torskleverolja, kan hjälpa kroppen att få väsentliga fetter tillsammans med vitamin D. Många individer som äter en diet med mycket bearbetade livsmedel, oljor, fetter och kolhydrater får mycket mer omega-6-fettsyror, eller pro-inflammatoriska fettsyror, vilket skevar naturförhållandet mellan omega-3 och omega-6. Inte påLy do -fisk innehåller dessa naturliga fetter, men många innehåller också naturligt vitamin D, ett vitamin som också behövs i stora mängder av kroppen för att hjälpa den att fungera ordentligt. Utan vitamin D, som också är bristfällig hos många individer, kan kroppen snabbt degenereras till dålig hälsa.

De flesta fiskoljetillskott innehåller naturligt vitamin D, vilket gör fiskolja och D -vitaminföreningar som kan arbeta tillsammans för att främja människors hälsa. Både fiskolja och D -vitamin kan ge många fördelar, såsom att öka immunsystemets förmåga att bekämpa infektion, samt främja korrekt bentillväxt, utveckling och reparation. Många barn drar nytta av att komplettera med en högkvalitativ fiskolja som innehåller naturligt vitamin D, eftersom fettsyrorna och vitamin D hjälper till i metaboliska tillväxtprocesser. En av de andra fördelarna med fiskolja är att det kan hjälpa till att förhindra och till och med bekämpa osteoporos, accorDing till vissa studier, eftersom vitamin D hjälper till att få kalcium i ben.

Ofta kommer fiskolja och D -vitamin att förenas i ett tillägg. Krillolja, en kraftfull fiskolja som också är lägre i kvicksilver, innehåller mycket låga nivåer av vitamin D jämfört med COD och sardin. Beroende på egna preferenser kan mer än en olja tas för att påverka hälsan på ett positivt sätt. Fiskolja och D -vitamin kan vara till stor hjälp i en förebyggande och naturlig strategi för hälsovård för alla åldrar, eftersom studier har visat att båda kan bidra till att minska risken för sjukdom.