魚油とビタミンDの関係は何ですか？

魚油とビタミンDの関係には、骨の健康との関係と、癌や糖尿病などの変性疾患の予防が含まれます。ビタミンDは、多くの場合、体の成長と発達を養う多くの有益な脂肪酸を含む魚油であるタラ肝油に自然に見られます。魚油とビタミンDの両方には、体に不可欠な天然化合物が含まれていますが、多くの個人の食事には非常に不足しています。タラ肝油のような高品質の魚油を補充することで、体がビタミンDとともに必須脂肪を受けるのに役立ちます。加工食品、油、脂肪、炭水化物が多い食事を食べる多くの人は、オメガ3とオメガ6の間の自然比を歪めるオメガ-6脂肪酸または炎症誘発性脂肪酸をはるかに多く受けます。オンではありません魚にはこれらの天然脂肪が含まれていますが、多くには天然のビタミンDが含まれています。これは、それが適切に機能するのを助けるために体で大量に必要なビタミンも含まれています。多くの個人にも不足しているビタミンDがなければ、体はすぐに健康状態に変化する可能性があります。

ほとんどの魚油サプリメントには、天然のビタミンDが含まれており、魚油とビタミンD化合物を製造し、人間の健康を促進するために連携できるものです。魚油とビタミンDの両方が、感染と戦う免疫系の能力を高めること、適切な骨の成長、発達、修復を促進するなど、多くの利点を提供できます。多くの子供は、脂肪酸とビタミンDが成長の代謝プロセスに役立つため、天然のビタミンDを含む高品質の魚油を補充することで恩恵を受けます。魚油の他の利点の1つは、骨粗鬆症を予防し、さらには戦うのに役立つことです。ビタミンDはカルシウムを骨に持ち込むのに役立つので、いくつかの研究にdingします。

多くの場合、魚油とビタミンDはサプリメントに結合されます。水銀も低い強力な魚油であるKrillオイルは、CODやイワシと比較して非常に低いレベルのビタミンDを含んでいます。自分の好みに応じて、複数のオイルを採用して、健康にプラスの方法で大きな影響を与えることができます。魚油とビタミンDは、すべての年齢のヘルスケアに対する予防的かつ自然なアプローチにおいて非常に役立つ可能性があります。