Qual é a conexão entre óleo de peixe e vitamina D?
A conexão entre óleo de peixe e vitamina D envolve sua conexão com a saúde óssea e a prevenção de doenças degenerativas como câncer e diabetes. A vitamina D é frequentemente encontrada naturalmente no óleo de fígado de bacalhau, um óleo de peixe que inclui muitos ácidos graxos benéficos que nutrem o crescimento e o desenvolvimento do corpo. O óleo de peixe e a vitamina D contêm compostos naturais que são essenciais para o corpo, mas são bastante deficientes nas dietas de muitos indivíduos. A suplementação com um óleo de peixe de alta qualidade, como o óleo de fígado de bacalhau, pode ajudar o corpo a receber gorduras essenciais ao lado da vitamina d. Muitas pessoas que comem uma dieta rica em alimentos processados, óleos, gorduras e carboidratos recebem muito mais ácidos graxos ômega-6, ou ácidos graxos pró-inflamatórios, distorcendo a proporção natural entre ômega-3 e ômega-6. Não ligadoOs peixes contêm essas gorduras naturais, mas muitos também contêm vitamina D naturais, uma vitamina também é necessária em grandes quantidades pelo organismo para ajudá -lo a funcionar corretamente. Sem vitamina D, que também é deficiente em muitos indivíduos, o corpo pode degenerar rapidamente em problemas de saúde.
A maioria dos suplementos de óleo de peixe contém vitamina D natural, fabricando óleo de peixe e compostos de vitamina D que podem trabalhar juntos para ajudar a promover a saúde humana. O óleo de peixe e a vitamina D podem proporcionar inúmeros benefícios, como aumentar a capacidade do sistema imunológico de combater a infecção, além de promover o crescimento, o desenvolvimento e o reparo adequados ósseos. Muitas crianças se beneficiam de suplementar um óleo de peixe de alta qualidade que contém vitamina D natural, pois os ácidos graxos e a vitamina D ajudam nos processos metabólicos de crescimento. Um dos outros benefícios do óleo de peixe é que ele pode ajudar a prevenir e até combater a osteoporose, AccorDing para alguns estudos, pois a vitamina D ajuda a trazer cálcio para ossos.
Freqüentemente, o óleo de peixe e a vitamina D serão unidos em um suplemento. O óleo de krill, um poderoso óleo de peixe que também é menor em mercúrio, contém níveis muito baixos de vitamina D em comparação com o bacalhau e a sardinha. Dependendo das próprias preferências, mais de um petróleo pode ser levado para impactar bastante a saúde de maneira positiva. O óleo de peixe e a vitamina D podem ser bastante úteis em uma abordagem preventiva e natural dos cuidados de saúde para todas as idades, pois os estudos mostraram que ambos podem ajudar a reduzir as chances de doença.