Qual è la connessione tra olio di pesce e vitamina D?
La connessione tra olio di pesce e vitamina D prevede la loro connessione con la salute delle ossa e la prevenzione di malattie degenerative come il cancro e il diabete. La vitamina D si trova spesso naturalmente nell'olio di fegato di merluzzo, un olio di pesce che include molti acidi grassi benefici che nutrono la crescita e lo sviluppo del corpo. Sia l'olio di pesce che la vitamina D contengono composti naturali essenziali per il corpo, ma sono abbastanza carenti nelle diete di molti individui. L'integrazione con un olio di pesce di alta qualità, come l'olio di fegato di merluzzo, può aiutare il corpo a ricevere grassi essenziali insieme alla vitamina D.
I pesci contengono alcune delle più alte quantità di acidi grassi omega-3 naturali, che sono grassi anti-infiammatori essenziali richiesti ogni giorno in grandi quantità. Molte persone che seguono una dieta ricca di alimenti trasformati, oli, grassi e carboidrati ricevono molti più acidi grassi omega-6 o acidi grassi pro-infiammatori, inclinando il rapporto naturale tra Omega-3 e Omega-6. Non onI pesci fanno contenere questi grassi naturali, ma molti contengono anche vitamina D naturale, una vitamina necessaria anche in grandi quantità per il corpo per aiutarlo a funzionare correttamente. Senza vitamina D, che è anche carente in molti individui, il corpo può rapidamente degenerare in cattive condizioni di salute.
La maggior parte degli integratori di olio di pesce contiene vitamina D naturale, producendo olio di pesce e composti di vitamina D che possono lavorare insieme per aiutare a promuovere la salute umana. Sia l'olio di pesce che la vitamina D possono offrire numerosi benefici, come aumentare la capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni, nonché di promuovere una corretta crescita, sviluppo e riparazione ossei. Molti bambini traggono beneficio dall'integrazione con un olio di pesce di alta qualità che contiene vitamina D naturale, poiché gli acidi grassi e la vitamina D aiutano nei processi metabolici della crescita. Uno degli altri benefici dell'olio di pesce è che può aiutare a prevenire e persino combattere l'osteoporosi, AccorDing in alcuni studi, poiché la vitamina D aiuta a portare il calcio nelle ossa.
Spesso, l'olio di pesce e la vitamina D saranno uniti in un integratore. L'olio di krill, un potente olio di pesce che è anche più basso nel mercurio, contiene livelli molto bassi di vitamina D rispetto al merluzzo e alla sardina. A seconda delle proprie preferenze, più di un petrolio può essere preso per avere un grande impatto sulla salute in modo positivo. L'olio di pesce e la vitamina D possono essere molto utili in un approccio preventivo e naturale all'assistenza sanitaria per tutte le età, poiché gli studi hanno dimostrato che entrambi possono aiutare a ridurre le possibilità di malattia.