¿Cuál es la conexión entre hipoglucemia y ejercicio?

En pacientes con diabetes o personas que toman medicamentos conocidos por reducir los niveles de glucosa en sangre, la hipoglucemia y el ejercicio pueden estar estrechamente conectados, y es posible desarrollar niveles de azúcar en la sangre peligrosamente bajos con ejercicio extenuante. Esto no significa que las personas no puedan o no deben hacer ejercicio si están en riesgo de hipoglucemia, simplemente que se deben tomar precauciones especiales. El ejercicio tiene una serie de beneficios y los médicos están felices de trabajar con sus pacientes en el manejo de sus afecciones para que puedan hacer ejercicio de manera segura.

Cuando las personas hacen ejercicio, el cuerpo quema energía almacenada. En individuos sanos, el ejercicio puede agotar los niveles de glucosa en sangre ligeramente, pero no peligrosamente, especialmente cuando las personas comen una dieta equilibrada y saludable y planifican su ejercicio con cuidado. Para las personas con diabetes, la hipoglucemia y el ejercicio pueden convertirse en un problema mayor. Es posible experimentar un accidente rápido en los niveles de glucosa en sangre y el paciente puede estar en riesgo de complicaciones como RESULT de niveles bajos, especialmente si no se proporcionan intervenciones.

Las personas preocupadas por la hipoglucemia y el ejercicio debido a una condición médica o medicamentos que están tomando deben comer antes de hacer ejercicio y mantener los bocadillos mientras hacen ejercicio. Sentirse hambre durante el ejercicio y sudar profusamente son dos señales de advertencia de hipoglucemia. Las tabletas y bebidas de glucosa también están disponibles para pacientes que necesitan un golpe rápido de glucosa para retirar sus niveles de azúcar en la sangre.

La mayoría de los médicos que tratan a los pacientes en riesgo de hipoglucemia inducida por el ejercicio, recomiendan que la verificación de azúcar en la sangre antes de hacer ejercicio. Si un paciente tiene niveles ligeramente bajos, es recomendable comer y esperar hasta que se estabilice. Los pacientes tampoco deben hacer ejercicio con glucosa en sangre alta, ya que pueden desarrollar hiperglucemia, donde hay demasiada glucosa en la sangre. Un médico puede hablar con un paciente sobre la sangre de sangre apropiadaCose Niveles para diferentes tipos de ejercicio para ayudar al paciente a desarrollar una dieta y un plan de ejercicio apropiado para controlar la hipoglucemia y las preocupaciones de ejercicio.

Comprender la conexión entre la hipoglucemia y el ejercicio es importante para las personas que desean participar en actividades moderadas a extenuantes. La gente no debería dejar que las preocupaciones sobre la glucosa en la sangre las asusten; Algunos atletas de élite, incluidos los olímpicos, compiten con afecciones como diabetes, que van desde atletas de resistencia como ciclistas hasta velocistas. ¡Team Type 1, un equipo de ciclismo competitivo en los Estados Unidos, lleva el nombre de los miembros de su equipo diabético! Si bien la diabetes puede agregar un elemento de complejidad al ejercicio y al atletismo, no hace imposible los deportes.