Qual é a conexão entre hipoglicemia e exercício?
Em pacientes com diabetes ou pessoas que tomam medicamentos conhecidos por reduzir os níveis de glicose no sangue, a hipoglicemia e o exercício podem estar intimamente conectados, e é possível desenvolver níveis de açúcar no sangue perigosamente baixos com exercícios extenuantes. Isso não significa que as pessoas não possam ou não devem se exercitar se estiverem em risco de hipoglicemia, simplesmente que as precauções especiais podem precisar ser tomadas. O exercício tem vários benefícios e os médicos ficam felizes em trabalhar com seus pacientes no gerenciamento de suas condições para que possam se exercitar com segurança.
Quando as pessoas se exercitam, o corpo queima energia armazenada. Em indivíduos saudáveis, o exercício pode esgotar os níveis de glicose no sangue levemente, mas não perigosamente, especialmente quando as pessoas comem uma dieta equilibrada e saudável e planejam seus exercícios com cuidado. Para pessoas com diabetes, hipoglicemia e exercício podem se tornar um problema maior. É possível experimentar um rápido acidente nos níveis de glicose no sangue e o paciente pode estar em risco de complicações como um reSULT de níveis baixos, especialmente se não forem fornecidas intervenções. Sentindo fome durante o exercício e suor profusamente há dois sinais de alerta de hipoglicemia. Tablets e bebidas de glicose também estão disponíveis para pacientes que precisam de um golpe rápido de glicose para puxar seus níveis de açúcar no sangue.
Verificação do açúcar no sangue antes do exercício é recomendado pela maioria dos médicos que tratam os pacientes em risco de hipoglicemia induzida pelo exercício. Se um paciente tem níveis ligeiramente baixos, comer e esperar até que se estabilize é aconselhável. Os pacientes também não devem se exercitar com glicose no sangue, pois podem desenvolver hiperglicemia, onde há muita glicose no sangue. Um médico pode conversar com um paciente sobre o sangue apropriado GLUOs níveis de cursação para diferentes tipos de exercício para ajudar o paciente a desenvolver uma dieta apropriada e um plano de exercícios para gerenciar hipoglicemia e exercícios a exercitar.
Compreender a conexão entre hipoglicemia e exercício é importante para pessoas que desejam se envolver em atividade moderada a extenuante. As pessoas não devem deixar as preocupações com a glicose no sangue as assustam; Alguns atletas de elite, incluindo os atletas olímpicos, competem com condições como diabetes, variando de atletas de resistência, como ciclistas a velocistas. A equipe tipo 1, uma equipe de ciclismo competitiva nos Estados Unidos, recebeu o nome de seus membros da equipe diabética! Embora o diabetes possa adicionar um elemento de complexidade ao exercício e atletismo, isso não torna os esportes impossíveis.