Qual è la connessione tra ipoglicemia ed esercizio fisico?

Nei pazienti con diabete o persone che assumono farmaci noti per abbassare i livelli di glucosio nel sangue, l'ipoglicemia e l'esercizio fisico possono essere strettamente collegati ed è possibile sviluppare livelli pericolosamente bassi di zucchero nel sangue con esercizio fisico intenso. Ciò non significa che le persone non possano o non dovrebbero esercitare se sono a rischio di ipoglicemia, semplicemente che potrebbero essere necessarie precauzioni speciali. L'esercizio fisico ha una serie di benefici e i medici sono felici di lavorare con i loro pazienti per gestire le loro condizioni in modo che possano esercitare in modo sicuro.

Quando le persone si esercitano, il corpo brucia l'energia immagazzinata. In individui sani, l'esercizio fisico può esaurire leggermente i livelli di glucosio nel sangue, ma non pericolosamente, specialmente quando le persone seguono una dieta equilibrata e sana e pianificano il loro esercizio attentamente. Per le persone con diabete, l'ipoglicemia e l'esercizio fisico possono diventare un problema più grande. È possibile sperimentare un rapido incidente nei livelli di glucosio nel sangue e il paziente può essere a rischio di complicanze come RESullo di bassi livelli, soprattutto se non vengono forniti interventi.

Le persone preoccupate per l'ipoglicemia e l'esercizio fisico a causa di una condizione medica o dei farmaci che stanno assumendo dovrebbero mangiare prima di esercitare e tenere spuntini mentre si allena. Sentirsi affamati durante l'esercizio e sudare abbondantemente sono due segnali di avvertimento di ipoglicemia. Le compresse e le bevande al glucosio sono disponibili anche per i pazienti che hanno bisogno di un rapido colpo di glucosio per riportare indietro i livelli di zucchero nel sangue.

Controllare la glicemia prima dell'esercizio fisico è raccomandato dalla maggior parte dei medici che trattano i pazienti a rischio di ipoglicemia indotta dall'esercizio. Se un paziente ha livelli leggermente bassi, è consigliabile mangiare e aspettare fino a quando non si stabilizzano. Inoltre, i pazienti non dovrebbero esercitare con alta glicemia, in quanto possono sviluppare iperglicemia, dove c'è troppo glucosio nel sangue. Un medico può parlare con un paziente della glu del sangue appropriataLivelli di Cose per diversi tipi di esercizio per aiutare il paziente a sviluppare una dieta e un piano di esercizio appropriato per la gestione dell'ipoglicemia e l'esercizio fisico.

Comprendere la connessione tra ipoglicemia ed esercizio fisico è importante per le persone che vogliono impegnarsi in attività da moderata a faticosa. Le persone non dovrebbero lasciare che le preoccupazioni sul glucosio nel sangue li spaventino; Alcuni atleti molto d'élite tra cui gli olimpici competono con condizioni come il diabete, che vanno dagli atleti di resistenza come i ciclisti ai velocisti. Il team di tipo 1, una squadra di ciclismo competitiva negli Stati Uniti, è nominata per i membri del team diabetico! Mentre il diabete può aggiungere un elemento di complessità all'esercizio fisico e all'atletica, non rende impossibile lo sport.