Wat is het verband tussen hypoglykemie en lichaamsbeweging?
Bij patiënten met diabetes of mensen die medicijnen gebruiken die bekend zijn om de bloedglucosespiegels te verlagen, kan hypoglykemie en lichaamsbeweging nauw verbonden zijn, en het is mogelijk om gevaarlijk lage bloedsuikerspiegel te ontwikkelen met zware lichaamsbeweging. Dit betekent niet dat mensen niet kunnen of moeten trainen als ze het risico lopen op hypoglykemie, eenvoudigweg dat speciale voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen. Oefening heeft een aantal voordelen en artsen werken graag samen met hun patiënten aan het beheren van hun aandoeningen zodat ze veilig kunnen trainen.
Wanneer mensen sporten, verbrandt het lichaam opgeslagen energie. Bij gezonde individuen kan sporten de bloedglucosespiegels enigszins uitputten, maar niet gevaarlijk, vooral wanneer mensen een uitgebalanceerd en gezond dieet eten en hun oefening zorgvuldig plannen. Voor mensen met diabetes kan hypoglykemie en lichaamsbeweging een groter probleem worden. Het is mogelijk om een snelle crash in bloedglucosespiegels te ervaren en de patiënt kan het risico lopen op complicaties als RESult van lage niveaus, vooral als er geen interventies worden verstrekt.
Mensen die zich zorgen maken over hypoglykemie en lichaamsbeweging vanwege een medische aandoening of medicijnen die ze gebruiken, moeten eten voordat ze sporten en snacks houden tijdens het sporten. Tijdens het sporten en zweten voelen hongerig zich honger en zweten zijn twee waarschuwingssignalen van hypoglykemie. Glucosetabletten en drankjes zijn ook beschikbaar voor patiënten die een snelle hit van glucose nodig hebben om hun bloedsuikerspiegel weer omhoog te trekken.
Het controleren van de bloedsuikerspiegel voor het sporten wordt aanbevolen door de meeste artsen die patiënten behandelen die risico lopen op door inspanning geïnduceerde hypoglykemie. Als een patiënt iets lage niveaus heeft, is eten en wachten tot hij stabiliseren raadzaam is. Patiënten moeten ook niet trainen met een hoge bloedglucose, omdat ze hyperglykemie kunnen ontwikkelen, waar teveel glucose in het bloed zit. Een arts kan met een patiënt praten over de juiste bloedgluCOSE -niveaus voor verschillende soorten lichaamsbewegingen om de patiënt te helpen een passend dieet te ontwikkelen en een oefenplan voor het beheren van hypoglykemie en het uitoefenen van zorgen.
Inzicht in het verband tussen hypoglykemie en lichaamsbeweging is belangrijk voor mensen die gematigde tot zware activiteit willen ondernemen. Mensen moeten zich geen zorgen over bloedglucose laten afschrikken; Sommige zeer topsporters, waaronder Olympiërs, concurreren met aandoeningen zoals diabetes, variërend van duursporters zoals fietsers tot sprinters. Team Type 1, een competitief fietsteam in de Verenigde Staten, is vernoemd naar zijn leden van het diabetische team! Hoewel diabetes een element van complexiteit aan lichaamsbeweging en atletiek kan toevoegen, maakt het sport niet onmogelijk.