¿Cuál es la diferencia entre una desintoxicación y una limpieza?
Los términos desintoxicación y limpieza a veces se usan de manera casi sinónimo. Esto se debe a que muchos de los métodos que se utilizan para desintoxicar el cuerpo también se pueden usar para limpiar el cuerpo y el vice versos. El ayuno puede ayudar a desintoxicar el cuerpo y al mismo tiempo puede limpiar el sistema digestivo. Desintoxicar el cuerpo es realizar algún tipo de procedimiento o seguir un cierto tipo de dieta que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Una limpieza generalmente se refiere a un programa o dieta que ayuda a librar el cuerpo de los desechos, particularmente del sistema digestivo.
Elegir entre una desintoxicación y una limpieza significa elegir qué tipos de cambios en el estilo de vida uno está dispuesto a hacer. Una desintoxicación puede significar renunciar a los alimentos y bebidas favoritos, como bocadillos procesados, comida rápida y refrescos. También puede significar apegarse a una dieta estricta, como una dieta cruda o una dieta orgánica y beber tónicos y tés de desintoxicación. Una limpieza, por otro lado, puede significar menos cambios en el estilo de vida. Una limpieza de colon puede ser tan simpleE como tomar un suplemento de fibra diariamente durante una semana o dos.
Muchas veces las personas encuentran que se desintoxican y limpian al mismo tiempo. Al desintoxicarse con una dieta cruda y orgánica, también es probable que el colon se limpie por el aumento de la fibra dietética. Algunas bebidas y tés de desintoxicación también afectan el sistema digestivo, lo que hace que quienes beban el té eliminen los desechos que se han acumulado en sus sistemas. Aquellos que se limpian también descubrirán que están eliminando las toxinas de sus cuerpos simplemente pasando el desperdicio.
Aquellos que desean desintoxicarse y limpiar primero deben consultar con un médico, especialmente si el proceso de desintoxicación y limpieza elegido requiere cambios radicales en la dieta. También es inteligente preparar el cuerpo para una desintoxicación y una limpieza. En lugar de ir a pavo frío en alimentos procesados, nicotina, alcohol y otras toxinas, destete el cuerpo durante unos días. De esta manera, el cuerpo se preparará paraLa desintoxicación y la limpieza y estarán menos sorprendidas por el cambio. Finalmente, considere tomar clases de yoga y reservar un masaje que ayude a la desintoxicación y al proceso de limpieza. Esta es una buena manera de recompensarse por pasar por un proceso que puede ser un poco desgarrador.