Jaký je rozdíl mezi detoxikací a očištěním?

Pojmy detox a čištění se někdy používají téměř synonymem. Je to proto, že mnoho z metod, které se používají k detoxikaci těla, lze také použít k očištění těla a vice. Půst může pomoci detoxikaci těla a současně může očistit trávicí systém. Detoxikace těla znamená provádět nějaký druh postupu nebo sledovat určitý typ stravy, která pomáhá odstranit toxiny z těla. Čištění obvykle odkazuje na program nebo stravu, která pomáhá zbavit se těla odpadu, zejména z trávicího systému.

Výběr mezi detoxikací a čištění znamená výběr, jaké druhy změn životního stylu, který je ochoten provést. Detox může znamenat vzdání se oblíbených potravin a nápojů, jako jsou zpracované občerstvení, rychlé občerstvení a soda. Může to také znamenat držení přísné stravy, jako je syrová strava nebo organická strava a detoxikační tonika a čaje. Očištění na druhé straně může znamenat méně změn životního stylu. Čištění tlustého střeva může být stejně jednoduchéE jako užívání doplňku vlákna denně po dobu jednoho nebo dvou týdnů.

Mnohokrát lidé zjistili, že detox a čistí současně. Detoxikací se syrovou organickou stravou je také pravděpodobné, že tlusté střevo bude očištěno nárůstem dietního vlákna. Některé detoxikační nápoje a čaje také ovlivňují trávicí systém, což způsobuje, že ti, kteří pijí čaj, eliminuje odpad, který se v jejich systémech vybudoval. Ti, kteří jdou na čištění, také zjistí, že eliminují toxiny z jejich těl jednoduše předáváním odpadu.

Ti, kteří chtějí detoxikovat a očistit, by se měli nejprve konzultovat s lékařem, zejména pokud zvolený proces detoxikací a čištění vyžaduje radikální dietní změny. Je také chytré připravit tělo na detoxikaci a očištění. Místo toho, aby se namísto chladného krůty na zpracovaných potravinách, nikotinu, alkoholu a dalších toxinech na několik dní odstavily tělo. Tímto způsobem bude tělo připravenoDetox a očistit a bude méně šokován změnou. Nakonec zvažte absolvování tříd jógy a rezervaci masáže, která pomůže procesu detoxikačního a čištění. Je to dobrý způsob, jak se odměnit za procházení procesem, který může být trochu trýznivý.