Qual é a diferença entre uma desintoxicação e limpeza?
Os termos desintoxicantes e limpeza são às vezes usados de maneira quase sinônima. Isso ocorre porque muitos dos métodos usados para desintoxicar o corpo também podem ser usados para limpar o corpo e o vice -verso. O jejum pode ajudar a desintoxicar o corpo e, ao mesmo tempo, pode limpar o sistema digestivo. Para desintoxicar, o corpo é executar algum tipo de procedimento ou seguir um certo tipo de dieta que ajuda a remover toxinas do corpo. Uma limpeza geralmente se refere a um programa ou dieta que ajuda a livrar o corpo de resíduos, principalmente do sistema digestivo.
Escolher entre uma desintoxicação e uma limpeza significa escolher que tipos de mudanças no estilo de vida alguém está disposto a fazer. Uma desintoxicação pode significar desistir de alimentos e bebidas favoritos, como lanches processados, fast food e refrigerante. Também pode significar aderir a uma dieta rigorosa, como uma dieta crua ou uma dieta orgânica e beber tônicos e chás de desintoxicação. Uma limpeza, por outro lado, pode significar menos mudanças no estilo de vida. Uma limpeza de cólon pode ser tão simplificadae como tomar um suplemento de fibra diariamente por uma semana ou duas.
Muitas vezes as pessoas acham que desintoxica e limpam ao mesmo tempo. Ao desintoxicar com uma dieta orgânica e crua, também é provável que o cólon fique limpo pelo aumento da fibra alimentar. Algumas bebidas e chás de desintoxicação também afetam o sistema digestivo, fazendo com que aqueles que bebem o chá eliminem o desperdício que se acumulou em seus sistemas. Aqueles que fazem uma limpeza também descobrirão que estão eliminando toxinas de seus corpos simplesmente passando desperdício.
Aqueles que desejam desintoxicar e limpar devem consultar um médico primeiro, especialmente se o processo de desintoxicação e limpeza escolhido exigir mudanças dietéticas radicais. Também é inteligente preparar o corpo para uma desintoxicação e limpeza. Em vez de ficar com peru frio em alimentos processados, nicotina, álcool e outras toxinas, desmaie o corpo por alguns dias. Dessa forma, o corpo será preparado paraA desintoxicação e limpeza e ficarão menos chocados com a mudança. Por fim, considere fazer aulas de ioga e reservar uma massagem que ajudará o processo de desintoxicação e limpeza. Essa é uma boa maneira de se recompensar por passar por um processo que pode ser um pouco angustiante.