해독과 정화의 차이점은 무엇입니까?

해독 및 정화 용어는 때때로 거의 동의어로 사용됩니다. 이것은 신체를 해독하는 데 사용되는 많은 방법을 사용하여 신체와 부통령을 정화 할 수 있기 때문입니다. 금식은 신체를 해독하는 데 도움이 될 수 있으며 동시에 소화 시스템을 정화 할 수 있습니다. 신체를 해독하려면 어떤 종류의 절차를 수행하거나 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이되는 특정 유형의식이를 따르는 것입니다. 클렌징은 일반적으로 폐기물, 특히 소화 시스템에서 폐기물을 제거하는 데 도움이되는 프로그램이나식이를 말합니다.

해독과 클린스 중에서 선택한다는 것은 어떤 종류의 라이프 스타일 변화가 기꺼이 만들고 있는지 선택하는 것을 의미합니다. 해독은 가공 간식, 패스트 푸드 및 소다와 같은 좋아하는 음식과 음료를 포기할 수 있습니다. 그것은 또한 생식이나 유기농식이 요법과 같은 엄격한 식단을 고수하고 해독 강장제와 차를 마시는 것을 의미 할 수 있습니다. 반면에 정화는 라이프 스타일의 변화가 줄어 듭니다. 결장 정화는 단순 할 수 있습니다e 매일 1 ~ 2 주 동안 섬유 보충제를 복용합니다.

여러 번 사람들은 동시에 해독하고 정화한다는 것을 알게됩니다. 생생한 유기농식이로 해독함으로써,식이 섬유의 증가로 결장이 정화 될 가능성이 높습니다. 일부 해독 음료와 차는 또한 소화 시스템에 영향을 미쳐 차를 마시는 사람들이 시스템에 쌓인 폐기물을 제거하게합니다. 청소를하는 사람들은 또한 단순히 폐기물을 통과시켜 몸에서 독소를 제거하고 있음을 알게 될 것입니다.

해독 및 청소를 원하는 사람들은 먼저 의사와 상담해야합니다. 특히 선택한 해독 및 정화 과정에 급진적 인식이 변화가 필요한 경우. 또한 신체를 해독 및 청소할 준비를하는 것도 현명합니다. 가공 식품, 니코틴, 알코올 및 기타 독소에 차가운 칠면조를 사용하는 대신 며칠 동안 몸을 젖 힙니다. 이런 식으로 몸은 준비 될 것입니다해독과 정화는 변화에 덜 충격을 줄 것입니다. 마지막으로, 요가 수업을 들고 해독 및 정화 과정에 도움이되는 마사지를 예약하십시오. 이것은 약간 으르렁 거릴 수있는 과정을 겪는 것에 대해 자신에게 보상하는 좋은 방법입니다.