¿Cuál es la importancia de un socio en funcionamiento?
Tener un socio en funcionamiento proporciona muchos beneficios, especialmente para aquellos que no están acostumbrados a correr diariamente o que temen sus rutinas de ejercicio diarias. Un socio ofrece un nivel de responsabilidad y hace que el funcionamiento sea más agradable. Un compañero en funcionamiento también puede agregar un elemento de competencia a la actividad, por lo que aquellos que están entrenando para un maratón o evento deportivo similar estarán motivados para trabajar más durante cada carrera. En general, aquellos que trabajan con un amigo tienen más probabilidades de seguir con sus planes de ejercicio y perder más peso que los que no lo hacen.
Uno de los principales beneficios de tener un compañero en funcionamiento es que hace que sea menos probable que alguien salte a sus planes de ejercicio. Tener una amiga responsabiliza a una responsable de correr ya que esa persona tuvo que tomarse un tiempo de su día para reunirse. Esto es extremadamente beneficioso para aquellos que son nuevos en correr o hacer ejercicio.
También hay un elemento de vergüenza para cancelar una carrera con demasiada frecuenciaCuando está involucrado un socio en ejecución. A nadie le gusta parecer poco confiable o como si no pudiera manejar una tarea. Se vuelve más fácil hacer una carrera diaria con el conocimiento de que un amigo o familiar sabrá si se omite un día.
Tener un socio en ejecución también agrega finalización a la actividad. Aquellos que están entrenando para un evento atlético pueden correr cada vez más rápido cuando van con un amigo porque a nadie le gusta perder una competencia. Los socios se desafían mutuamente a hacerlo mejor, lo que lleva a un mejor rendimiento para cada uno de ellos.
También se ha demostrado que aquellos que tienen un compañero de carrera o un amigo de ejercicio tienen más probabilidades de cumplir con sus planes de ejercicio. Es probable que sea una combinación de los factores antes mencionados, así como el hecho de que hacer ejercicio con un amigo lo hace más divertido y agradable. Si alguien se está divirtiendo mientras hace ejercicio, lo que se vuelve más probable cuando lo hace wCon un amigo, es más probable que él o ella trabaje por más tiempo durante cada sesión y que él o ella se mantengan con ella a largo plazo. Se convierte en una tarea menos y más agradable con amigos.