Hvad er vigtigheden af en løbende partner?
At have en løbende partner giver mange fordele, især for dem, der ikke er vant til at køre dagligt, eller som frygter deres daglige træningsrutiner. En partner tilbyder et niveau af ansvarlighed og gør det sjovere. En løbende partner kan også tilføje et element af konkurrence til aktiviteten, så de, der træner til et maraton eller lignende atletisk begivenhed, vil blive motiveret til at arbejde hårdere under hvert løb. Generelt er det mere sandsynligt, at de, der træner sammen med en ven, holder sig med deres træningsplaner og taber mere vægt end dem, der ikke gør det.
En af de største fordele ved at have en løbende partner er, at det gør det mindre sandsynligt, at nogen vil springe ud på deres træningsplaner. At have en ven har en ansvarlig for at løbe, da denne person måtte tage tid ud af sin dag for at mødes. Dette er yderst fordelagtigt for dem, der er nye til at løbe eller træne.
Der er også et element af forlegenhed til at annullere et løb for ofteNår en løbende partner er involveret. Ingen kan lide at virke upålidelige eller som om han eller hun ikke kan håndtere en opgave. Det bliver lettere at gøre et dagligt løb med viden om, at en ven eller et familiemedlem vil vide, om en dag springes over.
At have en løbende partner tilføjer også færdiggørelsen til aktiviteten. De, der træner til en atletisk begivenhed, kan løbe hurtigere og længere, når de går med en ven, fordi ingen kan lide at miste en konkurrence. Partnere udfordrer hinanden til at gøre det bedre, hvilket fører til en bedre præstation for hver af dem.
Det er også vist, at de, der har en løbende partner eller træningskammerat, er mere sandsynligt generelt at holde sig til deres træningsplaner. Dette er sandsynligvis en kombination af de førnævnte faktorer såvel som det faktum, at det at arbejde med en ven gør det sjovere og underholdende. Hvis nogen har det sjovt, mens du træner, hvilket bliver mere sandsynligt, når du gør det, medDet er en ven, det er mere sandsynligt, at han eller hun vil træne længere under hver session, og at han eller hun vil holde sig til det i lang tid. Det bliver mindre af en opgave og mere af en fornøjelig sammenkomst med venner.