Jaký je význam běžícího partnera?

Mít běžícího partnera poskytuje mnoho výhod, zejména pro ty, kteří nejsou zvyklí na běh denně nebo kteří se obávají svých každodenních cvičebních rutin. Partner nabízí úroveň odpovědnosti a dělá to příjemnější. Běžecký partner může také přidat prvek konkurence k aktivitě, takže ti, kteří trénují na maraton nebo podobnou atletickou událost, budou motivováni k tvrdší práci během každého běhu. Obecně platí, že ti, kteří pracují s přítelem, budou s větší pravděpodobností držet se svých cvičebních plánů a zhubnout více než ti, kteří nemají.

Jednou z hlavních výhod běžícího partnera je to, že je méně pravděpodobné, že někdo přeskočí své cvičební plány. Mít přítele drží jednoho odpovědného za běh, protože tato osoba musela vzít čas ze svého dne, aby se setkala. To je nesmírně prospěšné pro ty, kteří jsou v běhu nebo vypracování.Když se jedná o běžící partner. Nikdo se nelíbí, že by se zdál nespolevě nebo jako by nedokázal zvládnout úkol. Je snazší provést každodenní běh s vědomím, že přítel nebo člen rodiny bude vědět, zda je den přeskočen.

Mít běžícího partnera také přidává dokončení aktivity. Ti, kteří trénují na atletickou akci, mohou běžet rychleji a déle, když chodí s přítelem, protože nikdo nemá rád soutěž. Partneři se navzájem vyzývají, aby se dělali lépe, což vedlo k lepšímu výkonu pro každou z nich.

Bylo také prokázáno, že ti, kteří mají běžícího partnera nebo cvičebního kamaráda, se celkově pravděpodobně drží svých cvičebních plánů. Toto je pravděpodobně kombinace výše uvedených faktorů, jakož i skutečnost, že práce s přítelem je zábavnější a příjemnější. Pokud se někdo při cvičení baví, což je při tom s větší pravděpodobnostíJe to přítel, je pravděpodobnější, že během každé relace bude pracovat déle a že se s ním bude držet na dlouhou vzdálenost. Stává se to menší fušku a více příjemného setkání s přáteli.