Was ist die Bedeutung eines laufenden Partners?
Ein laufender Partner bietet viele Vorteile, insbesondere für diejenigen, die nicht daran gewöhnt sind, täglich zu laufen oder ihre täglichen Trainingsroutinen fürchten. Ein Partner bietet ein Maß an Rechenschaftspflicht und macht das Training angenehmer. Ein laufender Partner kann der Aktivität auch ein Wettbewerbselement verleihen. Daher werden diejenigen, die für einen Marathon oder ein ähnliches sportliches Ereignis trainieren, motiviert sein, während jedes Laufs härter zu arbeiten. Im Allgemeinen halten diejenigen, die mit einem Freund zusammenarbeiten, häufiger an ihren Übungsplänen und verlieren mehr Gewicht als diejenigen, die dies nicht tun.
Einer der Hauptvorteile eines laufenden Partners ist, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass jemand seine Übungspläne ausspringt. Eine Freundin zu haben, die für das Laufen verantwortlich ist, da diese Person sich Zeit nehmen musste, um sich zu treffen. Dies ist äußerst vorteilhaft für diejenigen, die neu im Laufen oder Training sind.Wenn ein laufender Partner beteiligt ist. Niemand mag es, unzuverlässig zu sein oder als ob er oder sie keine Aufgabe erledigen kann. Es wird einfacher, täglich mit dem Wissen zu fahren, dass ein Freund oder ein Familienmitglied weiß, ob ein Tag übersprungen wird.
Ein laufender Partner fügt der Aktivität auch die Fertigstellung hinzu. Diejenigen, die für ein sportliches Ereignis trainieren, können schneller und länger laufen, wenn sie mit einem Freund gehen, weil niemand gerne einen Wettbewerb verliert. Partner fordern sich gegenseitig heraus, besser zu werden, was zu einer besseren Leistung für jeden von ihnen führt.
Es wurde auch gezeigt, dass diejenigen, die einen laufenden Partner oder einen Trainingskumpel haben, insgesamt häufiger an ihren Trainingsplänen festhalten. Dies ist wahrscheinlich eine Kombination der oben genannten Faktoren sowie die Tatsache, dass das Ausarbeiten mit einem Freund es lustiger und angenehmer macht. Wenn jemand während des Trainings Spaß hat, was dabei wahrscheinlicher wird wEs ist wahrscheinlicher, dass er oder sie in jeder Sitzung länger trainieren wird und dass er oder sie auf lange Sicht dabei bleibt. Es wird weniger eine lästige Aufgabe und eher ein angenehmes Treffen mit Freunden.