Wat is het belang van een lopende partner?

Het hebben van een lopende partner biedt veel voordelen, vooral voor degenen die niet gewend zijn om dagelijks te lopen of die hun dagelijkse trainingsroutines vrezen. Een partner biedt een niveau van verantwoording en maakt trainen aangenamer. Een lopende partner kan ook een element van concurrentie toevoegen aan de activiteit, dus degenen die trainen voor een marathon of een soortgelijk atletisch evenement zullen gemotiveerd zijn om harder te werken tijdens elke run. Over het algemeen hebben degenen die met een vriend werken meer kans om bij hun trainingsplannen te blijven en meer af te vallen dan degenen die dat niet doen.

Een van de belangrijkste voordelen van het hebben van een lopende partner is dat het minder waarschijnlijk maakt dat iemand zijn trainingsplannen zal overslaan. Het hebben van een vriend houdt iemand verantwoordelijk voor rennen, omdat die persoon tijd uit zijn of haar dag moest nemen om elkaar te ontmoeten. Dit is uiterst voordelig voor degenen die nieuw zijn in rennen of trainen.

Er is ook een element van schaamte bij het te vaak annuleren van een runwanneer er een lopende partner bij betrokken is. Niemand ziet er graag onbetrouwbaar uit of alsof hij of zij een taak niet aankan. Het wordt gemakkelijker om een ​​dagelijkse run te doen met de wetenschap dat een vriend of familielid zal weten of een dag wordt overgeslagen.

Het hebben van een lopende partner voegt ook voltooiing toe aan de activiteit. Degenen die trainen voor een atletisch evenement, kunnen sneller en langer werken wanneer ze met een vriend gaan, omdat niemand graag een wedstrijd verliest. Partners dagen elkaar uit om het beter te doen, waardoor ze voor elk van hen een betere prestatie leiden.

Er is ook aangetoond dat degenen met een lopende partner of training buddy waarschijnlijker in het algemeen vasthouden aan hun trainingsplannen. Dit is waarschijnlijk een combinatie van de bovengenoemde factoren, evenals het feit dat het sporten met een vriend het leuker en leuker maakt. Als iemand plezier heeft tijdens het sporten, wat waarschijnlijker wordt wanneer dit doetHet is een vriend, het is waarschijnlijker dat hij of zij tijdens elke sessie langer zal trainen en dat hij of zij het voor de lange termijn zal houden. Het wordt minder een karwei en meer een plezierige bijeenkomst met vrienden.