¿Cuál es la relación entre la vitamina B12 y el folato?
La relación entre la vitamina B12 y el folato puede ser beneficiosa o perjudicial dependiendo de los niveles de cada uno en la sangre. Los estudios han demostrado que un desequilibrio en la vitamina B12 y la ingesta o absorción de folato pueden afectar varios sistemas corporales y promover o enmascarar enfermedades, particularmente cuando los niveles sanguíneos de vitamina B12 son bajos y los niveles de folato son altos. Las dificultades cognitivas, el riesgo de enfermedad cardiovascular y un tipo de anemia se han asociado con un desequilibrio en la vitamina B12 y el folato.
Cuando surgen dificultades de un desequilibrio sanguíneo en la vitamina B12 y el folato, típicamente se manifiestan en los ancianos como problemas con la memoria, las habilidades espaciales y manteniendo la atención. Estos problemas se desarrollan cuando los mayores de 60 años tienen niveles bajos de vitamina B12 y altos niveles de folato. Por el contrario, cuando las personas mayores tienen niveles normales de B12 y niveles de folato altos o normales, tienden a puntuar mejor en las pruebas cognitivas.
se ha encontrado anemia con más frecuencia en personas mayores conBajo vitamina B12 y folato alto en la sangre. También hay una anemia por deficiencia de folato, sin embargo, para la cual los médicos a menudo recetan grandes cantidades de ácido fólico, la forma sintética de folato. Antes de ofrecer suplementación con ácido fólico para la anemia, los médicos deben determinar qué tipo se está tratando, ya que las altas dosis de ácido fólico pueden enmascarar una deficiencia de vitamina B12 y permitir que la deficiencia no tratada cause daño neurológico en el paciente.
.En el lado positivo, hay alguna evidencia de que tomar vitamina B12 y ácido fólico juntos puede disminuir los niveles de homocisteína en la sangre. Como un aminoácido utilizado por el cuerpo para hacer ciertas proteínas, la homocisteína en concentraciones elevadas se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y enfermedad de Alzheimer. En algunos estudios, los investigadores han encontrado que agregar vitamina B6 a la vitamina B12 y la suplementación con ácido fólico puede ayudar a reducir la homocisteinaniveles E.
Las deficiencias en la vitamina B12 y el folato pueden ser causadas por algunos medicamentos. Los anticonceptivos orales, algunos antibióticos y los suplementos de estrógenos pueden disminuir los niveles sanguíneos de vitamina B12. Otros medicamentos, incluidas grandes dosis de aspirina e ibuprofeno, fármacos de presión arterial, anticonvulsivos y preparaciones anti-ulculas, pueden inhibir la absorción de folato. El metotrexato, un fármaco utilizado para tratar enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus, la psoriasis y la esclerodermia, también se sabe que inhibe la absorción de folato.
Hay razones adicionales por las cuales los niveles de vitamina B12 y folato pueden variar de la normalidad. Algunas enfermedades pueden causar malabsorción de tanto nutrientes, incluido el alcoholismo, la enfermedad celíaca y la enfermedad de Crohn. La vitamina B12 y la malabsorción de folato también pueden ser causadas por el envejecimiento, la inflamación gástrica y las infecciones de la tenia.