Jaký je vztah mezi vitaminem B12 a folátem?
Vztah mezi vitaminem B12 a folátem může být prospěšný nebo škodlivý v závislosti na hladinách každého v krvi. Studie ukázaly, že nerovnováha v příjmu nebo absorpci nebo absorpci folátu vitamínu B12 a folátu může ovlivnit několik tělesných systémů a podporovat nebo maskovat onemocnění, zejména pokud hladiny vitamínu B12 v krvi jsou nízké a hladiny folátu jsou vysoké. Kognitivní potíže, riziko kardiovaskulárních chorob a typ anémie byly spojeny s nerovnováhou ve vitamínu B12 a folátu. Tyto problémy se rozvíjejí, když ti starší 60 let mají nízkou hladinu vitamínu B12 a vysokou hladinu folátu. Naopak, když mají senioři normální hladiny B12 a vysokou nebo normální hladinu folátu, mají tendenci lépe skórovat při kognitivním testování.
anémie byla nalezena častěji u seniorů sNízký vitamin B12 a vysoký folát v krvi. Existuje však také anémie nedostatku folátu, pro kterou lékaři často předepisují velké množství kyseliny listové, syntetickou formu folátu. Předtím, než nabídnou doplnění kyseliny listové pro anémii, by lékaři měli určit, jaký typ je léčen, protože vysoké dávky kyseliny listové mohou maskovat nedostatek vitamínu B12 a umožnit tomuto neošetřenému nedostatku způsobit neurologické poškození u pacienta.
Na pozitivní straně existují určité důkazy, že užívání vitamínu B12 a kyseliny listové dohromady mohou snížit hladiny homocysteinu v krvi. Jako aminokyselina používaná tělem k výrobě určitých proteinů je homocystein ve zvýšených koncentracích spojena se zvýšeným rizikem mrtvice, srdeční choroby a Alzheimerovy choroby. V některých studiích vědci zjistili, že přidání vitamínu B6 k vitamínu B12 a doplňování kyseliny listové může pomoci snížit homocysteinE hladiny.
Nedostatky ve vitaminu B12 a folátu mohou být způsobeny některými léky. Orální antikoncepční prostředky, některá antibiotika a doplňky estrogenu mohou snížit hladinu vitamínu B12 v krvi. Absorpci folátu mohou inhibovat další léky, včetně velkých dávek aspirinu a ibuprofenu, léků na krevní tlak, antikonvulzivy a anti-ulcerových přípravků. Je také známo, že methotrexát, lék používaný k léčbě autoimunitních onemocnění, jako je revmatoidní artritida, lupus, psoriáza a skleroderma, inhibují absorpci folátu.
Existují další důvody, proč se hladiny vitamínu B12 a folátu mohou lišit od normálu. Některá onemocnění mohou způsobit malabsorpci obou živin, včetně alkoholismu, celiakie a Crohnovy choroby. Malabsorpce vitamínu B12 a folát může být také způsobena stárnutím, zánětem žaludku a infekcemi tasemnice.