Qual è la relazione tra vitamina B12 e folati?
La relazione tra vitamina B12 e folati può essere benefica o dannosa a seconda dei livelli di ciascuno nel sangue. Gli studi hanno dimostrato che uno squilibrio nella vitamina B12 e l'assunzione o l'assorbimento dei folati possono influenzare diversi sistemi corporei e promuovere o mascherare la malattia, in particolare quando i livelli ematici di vitamina B12 sono bassi e i livelli di folati sono elevati. Le difficoltà cognitive, il rischio di malattie cardiovascolari e un tipo di anemia sono stati associati a uno squilibrio nella vitamina B12 e nei folati.
Quando le difficoltà derivano da uno squilibrio nel sangue in vitamina B12 e folati, in genere si manifestano negli anziani come problemi con la memoria, le capacità visive-spaziali e il mantenimento dell'attenzione. Questi problemi si sviluppano quando quelli di età superiore ai 60 anni hanno bassi livelli di vitamina B12 e alti livelli di folati. Al contrario, quando gli anziani hanno livelli normali di B12 e livelli di folati alti o normali, tendono a segnare meglio nei test cognitivi.
l'anemia è stata trovata più spesso negli anziani conBassa vitamina B12 e folato alto nel sangue. Esiste anche un'anemia di carenza di folati, tuttavia, per la quale i medici spesso prescrivono grandi quantità di acido folico, la forma sintetica di folati. Prima di offrire l'integrazione di acido folico per l'anemia, i medici dovrebbero determinare quale tipo viene trattato, poiché le alte dosi di acido folico possono mascherare una carenza di vitamina B12 e consentire a quella carenza non trattata per causare danni neurologici nel paziente.
Sul lato positivo, ci sono alcune prove che prendere insieme la vitamina B12 e l'acido folico possano ridurre i livelli di omocisteina nel sangue. Come aminoacido usato dal corpo per garantire alcune proteine, l'omocisteina in concentrazioni elevate è associato ad un aumentato rischio di ictus, malattie cardiache e malattia di Alzheimer. In alcuni studi, i ricercatori hanno scoperto che l'aggiunta di vitamina B6 alla vitamina B12 e l'integrazione di acido folico può aiutare a ridurre l'omocisteinae livelli.
Carenze nella vitamina B12 e il folato possono essere causate da alcuni farmaci. I contraccettivi orali, alcuni antibiotici e integratori di estrogeni possono ridurre i livelli ematici della vitamina B12. Altri farmaci, tra cui grandi dosi di aspirina e ibuprofene, farmaci per la pressione sanguigna, anticonvulsionanti e preparazioni anti-ulcera, possono inibire l'assorbimento di folati. Il metotrexato, un farmaco usato per trattare le malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide, il lupus, la psoriasi e la scleroderma, è anche noto per inibire l'assorbimento dei folati.
Ci sono ulteriori motivi per cui i livelli di vitamina B12 e folati possono variare dal normale. Alcune malattie possono causare malassorbimento di entrambi i nutrienti, tra cui l'alcolismo, la celiachia e la malattia di Crohn. Anche la vitamina B12 e il malabsorbimento folato possono essere causati dall'invecchiamento, dall'infiammazione gastrica e dalle infezioni da tenia.