Jaki jest związek między witaminą B12 a folianem?

Związek między witaminą B12 a folianem może być korzystny lub szkodliwy w zależności od poziomów każdego z nich. Badania wykazały, że nierównowaga w witaminie B12 i spożyciu lub wchłaniania kwasu foliowego może wpływać na kilka układów ciała i promować lub maskować chorobę, szczególnie gdy poziomy witaminy B12 w krwi są niskie, a poziom folianowy jest wysoki. Trudności poznawcze, ryzyko choroby sercowo-naczyniowej i rodzaj niedokrwistości są związane z nierównowagą w witaminie B12 i folianinie.

Gdy trudności powstają z braku równowagi krwi w witaminie B12 i folianie, zwykle objawiają się w starszych, jako problemy z pamięcią, umiejętnościami wizualno-przestrzennymi i utrzymywaniem uwagi. Problemy te rozwijają się, gdy osoby w wieku powyżej 60 lat mają niski poziom witaminy B12 i wysoki poziom folianu. I odwrotnie, gdy seniorzy mają normalne poziomy B12 i wysokie lub normalne poziomy kwasu foliowego, mają tendencję do lepszej oceny w testach poznawczych.

Niedokrwistość występowała częściej u seniorówNiski witamina B12 i wysoki folian we krwi. Istnieje również niedokrwistość w niedoborze kwasu foliowego, dla której lekarze często przepisują duże ilości kwasu foliowego, syntetyczną formę folianu. Przed zaoferowaniem suplementacji kwasu foliowego dla niedokrwistości lekarze powinni ustalić, który typ jest leczony, ponieważ wysokie dawki kwasu foliowego mogą maskować niedobór witaminy B12 i pozwolić, aby niedobór nieleczony spowodował uszkodzenie neurologiczne u pacjenta.

Z drugiej strony istnieją pewne dowody na to, że wzięcie witaminy B12 i kwasu foliowego razem może obniżyć poziom homocysteiny we krwi. Jako aminokwas stosowany przez organizm do tworzenia niektórych białek, homocysteina w podwyższonych stężeniach wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu, chorób serca i choroby Alzheimera. W niektórych badaniach naukowcy odkryli, że dodanie witaminy B6 do witaminy B12 i suplementacji kwasu foliowego może pomóc obniżyć homocysteinępoziomy e.

Niedobory w witaminie B12 i folianie mogą być spowodowane przez niektóre leki. Doustne środki antykoncepcyjne, niektóre antybiotyki i suplementy estrogenowe mogą obniżyć poziom witaminy B12 we krwi. Inne leki, w tym duże dawki aspiryny i ibuprofenu, leki na ciśnienie krwi, przeciwdrgawki i preparaty anty-siodołowe, mogą hamować wchłanianie folianu. Metotreksat, lek stosowany w leczeniu chorób autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, łuszczyca i twardzina, jest również znane z hamowania wchłaniania folian.

Istnieją dodatkowe powody, dla których poziomy witaminy B12 i folianu mogą się różnić w zależności od normy. Niektóre choroby mogą powodować złe wchłanianie obu składników odżywczych, w tym alkoholizm, celiakię i chorobę Crohna. Witamina B12 i Malabsorpcja Folianowa mogą być również spowodowane starzeniem się, zapaleniem żołądka i infekcjami tasiemca.