Qual é a relação entre vitamina B12 e folato?
A relação entre vitamina B12 e folato pode ser benéfica ou prejudicial, dependendo dos níveis de cada um no sangue. Estudos mostraram que um desequilíbrio na vitamina B12 e a ingestão ou absorção de folato pode afetar vários sistemas corporais e promover ou mascarar doenças, principalmente quando os níveis sanguíneos de vitamina B12 são baixos e os níveis de folato são altos. Dificuldades cognitivas, risco de doença cardiovascular e um tipo de anemia têm sido associadas a um desequilíbrio em vitamina B12 e folato. Esses problemas se desenvolvem quando aqueles com mais de 60 anos têm baixos níveis de vitamina B12 e altos níveis de folato. Por outro lado, quando os idosos têm níveis normais de B12 e níveis altos ou normais de folato, eles tendem a pontuar melhor nos testes cognitivos.
anemia foi encontrada com mais frequência em idosos combaixa vitamina B12 e alto folato no sangue. Há também uma anemia de deficiência de folato, no entanto, para a qual os médicos geralmente prescrevem grandes quantidades de ácido fólico, a forma sintética de folato. Antes de oferecer suplementação de ácido fólico para anemia, os médicos devem determinar qual tipo está sendo tratado, pois altas doses de ácido fólico podem mascarar uma deficiência de vitamina B12 e permitir que a deficiência não tratada causasse danos neurológicos no paciente.
No lado positivo, há algumas evidências de que reunir a vitamina B12 e o ácido fólico pode diminuir os níveis de homocisteína no sangue. Como um aminoácido usado pelo corpo para fazer certas proteínas, a homocisteína em concentrações elevadas está associada a um risco aumentado de derrame, doença cardíaca e doença de Alzheimer. Em alguns estudos, os pesquisadores descobriram que a adição de vitamina B6 à vitamina B12 e suplementação de ácido fólico pode ajudar a diminuir a homocisteínae níveis.
Deficiências em vitamina B12 e folato podem ser causadas por alguns medicamentos. Contraceptivos orais, alguns antibióticos e suplementos de estrogênio podem diminuir os níveis sanguíneos de vitamina B12. Outros medicamentos, incluindo grandes doses de aspirina e ibuprofeno, drogas de pressão arterial, anticonvulsivantes e preparações anti-úmbro, podem inibir a absorção de folato. O metotrexato, um medicamento usado para tratar doenças autoimunes, como artrite reumatóide, lúpus, psoríase e esclerodermia, também é conhecida por inibir a absorção de folato.
Existem razões adicionais pelas quais os níveis de vitamina B12 e folato podem variar do normal. Algumas doenças podem causar má absorção de ambos os nutrientes, incluindo alcoolismo, doença celíaca e doença de Crohn. A vitamina B12 e a má absorção de folato também podem ser causadas pelo envelhecimento, inflamação gástrica e infecções por tênia.