Quelle est la relation entre la vitamine B12 et le folate?
La relation entre la vitamine B12 et le folate peut être bénéfique ou préjudiciable en fonction des niveaux de chacun dans le sang. Des études ont montré qu'un déséquilibre en vitamine B12 et une apport ou une absorption en folate peuvent affecter plusieurs systèmes corporels et favoriser ou masquer la maladie, en particulier lorsque les taux sanguins de vitamine B12 sont faibles et que les niveaux de folate sont élevés. Les difficultés cognitives, le risque de maladies cardiovasculaires et un type d'anémie ont été associés à un déséquilibre en vitamine B12 et en folate.
Lorsque des difficultés proviennent d'un déséquilibre sanguin en vitamine B12 et en folate, ils se manifestent généralement dans les personnes âgées en tant que problèmes de mémoire, de compétences visuelles et d'attention. Ces problèmes se développent lorsque ceux de plus de 60 ans ont de faibles niveaux de vitamine B12 et des niveaux élevés de folates. Inversement, lorsque les seniors ont des niveaux de B12 normaux et des niveaux de folate élevés ou normaux, ils ont tendance à mieux marquer sur les tests cognitifs. L'anémie
a été trouvée plus souvent chez les personnes âgées avecfaible vitamine B12 et folate élevée dans le sang. Il existe également une anémie en folie, cependant, pour laquelle les médecins prescrivent souvent de grandes quantités d'acide folique, la forme synthétique du folate. Avant d'offrir une supplémentation en acide folique pour l'anémie, les médecins doivent déterminer quel type est traité, car des doses élevées d'acide folique peuvent masquer une carence en vitamine B12 et permettre à cette carence non traitée de causer des dommages neurologiques chez le patient.
Du côté positif, il existe des preuves que la prise ensemble de la vitamine B12 et de l'acide folique peut diminuer les niveaux d'homocystéine dans le sang. En tant qu'acide aminé utilisé par le corps pour faire certaines protéines, l'homocystéine à des concentrations élevées est associée à un risque accru d'AVC, d'une maladie cardiaque et d'une maladie d'Alzheimer. Dans certaines études, les chercheurs ont découvert que l'ajout de vitamine B6 à la vitamine B12 et à la supplémentation en acide folique peut aider à réduire l'homocystéineniveaux e.
Les carences en vitamine B12 et en folate peuvent être causées par certains médicaments. Les contraceptifs oraux, certains antibiotiques et les suppléments d'oestrogène peuvent diminuer les taux sanguins de la vitamine B12. D'autres médicaments, y compris de grandes doses d'aspirine et d'ibuprofène, les médicaments contre la pression artérielle, les anticonvulsivants et les préparations anti-ulcères, peuvent inhiber l'absorption du folate. Le méthotrexate, un médicament utilisé pour traiter les maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, le psoriasis et la sclérodermie, est également connu pour inhiber l'absorption des folates.
Il existe des raisons supplémentaires pour lesquelles la vitamine B12 et les niveaux de folate peuvent varier de la normale. Certaines maladies peuvent provoquer une malabsorption des deux nutriments, notamment l'alcoolisme, la maladie cœliaque et la maladie de Crohn. La vitamine B12 et la malabsorption de folate peuvent également être causées par le vieillissement, l'inflammation gastrique et les infections à ténias.