Co je to taška Tae Bo®?

Tae taška Tae Bo® je fitness nástroj, který poskytuje část celkového vybavení Tae Bo® pro někoho, kdo se zajímá o tuto moderní interpretaci cvičení bojových umění. Bag TAE BO® Punching Bag pojme některé z jedinečných akcí, které účastníci Tae Bo® provádějí ve svých pravidelných rutinách. Mnoho z těchto tašek je navrženo trochu jinak než tašku tradičního pugilisty.

Aby se zajistilo kontaktní prvky rutiny Tae BO®, jsou tyto sáčky často vyráběny se specifickými materiály poskytujícími lehčí odolnost. Některé jsou vyrobeny z produktů s vysokým nárazem komprimovanými pěny, zatímco jiné mají design „pěny nad vodním jádrem“, kteří používají vodu jako materiál přirozeného odporu světla. Některé vzory také zahrnují písek nebo jiné materiály.

Typický taška Tae Bo® má základnu, která jí umožňuje postavit se k těžkému použití. Písek a voda jsou také běžné materiály pro plnění základny, aby se ujistil, že taška zůstane během používání na místě. STands jsou často vyrobeny z polyethylenu nebo jiných plastů.

Kromě stálého tašky Tae Bo® existují i ​​další druhy tašek, jako jsou zavěšené tašky. Některé z nich přicházejí s materiály, jako jsou ocelové řetězce nebo háčky pro zavěšení. Namontované nebo zavěšené sáčky poskytují alternativy k podlahovým stojanům, které mohou být nutné upravit o výšku.

Mnoho různých prvků Tae Bo® může být usnadněno taškou Tae Bo®. Mezi běžné rutiny patří několik fází, od počátečního „klidnějšího“ nebo pomalejšího cvičení, až po sadu „zesílení“, často na konci relace nebo segmentu. Taška Tae Bo® je vyrobena pro obě tyto fáze aktivity.

Tae Bo® Bag pro tuto formu cvičení jeden z mnoha typů zařízení. Některé rutiny TAE BO® také používají položky jako „Bar“ Tae Bo®, kde uživatelé pracují s pažemi a vytvářejí sílu horní části těla. Tae Bo® MATS a knihy jsou další příklady základního vybavení pro Tae Bo®.

Existuje řada jedinečných výhod, které může Tae Bo® zajistit kardio cvičení, jako je vylepšená kondicionování svalů. Spousta dnešních trenérů ráda pracuje fyzicky agresivní cvičení, jako je Tae Bo®, do jejich pravidelných fitness harmonogramů. Může pomoci zajistit celkový svalový tonus a zároveň podporovat obratnost, poise, lepší rozsah pohybu a zlepšení celkové kapacity těla.