Hvad er en Tae Bo® -taske?

En Tae Bo® -taske er et fitnessværktøj, der giver en del af det samlede TAE BO® -udstyr til en der er interesseret i denne moderne fortolkning af kampsportøvelse. Tae Bo® -stansesækken rummer nogle af de unikke handlinger, som Tae Bo® -deltagere gør i deres regelmæssige rutiner. Mange af disse tasker er designet lidt anderledes end den traditionelle pugilists stansningspose.

For at sørge for kontaktelementerne i TAE BO® -rutinen er disse poser ofte lavet med specifikke materialer, der giver lettere modstand. Nogle er lavet af komprimerede skumprodukter med høj påvirkning, mens andre har et "skum over vandkerne" -design ved hjælp af vand som et naturligt lysmodstandsmateriale. Nogle designs inkorporerer også sand eller andre materialer.

En typisk TAE BO® -taske har en base, der giver den mulighed for at stå op til kraftig brug. Sand og vand er også almindelige materialer til fyldning af basen for at sikre, at posen forbliver på plads under brug. STands er ofte lavet af polyethylen eller anden plast.

Ud over den stående TAE BO® -taske er der også andre slags poser, såsom hængende poser. Nogle af disse leveres med materialer såsom stålkæder eller kroge til hængning. Monterede eller hængende tasker giver alternativer til gulvstående poser, som muligvis skal justeres i højden.

Mange forskellige elementer i TAE BO® kan lettes med en TAE BO® -taske. Almindelige rutiner inkluderer flere faser, fra en begyndelse af "roligere" eller langsommere træning, til et "forstærket" magtaktivitetssæt, ofte i slutningen af ​​en session eller segment. TAE BO® -tasken er lavet til begge disse faser af aktiviteten.

Tae Bo® -tasken En af mange typer udstyr til denne form for træning. Nogle TAE BO® -rutiner bruger også genstande som en Tae Bo® "Bar", hvor brugere arbejder med baren med armene for at bygge overkropsstyrke. Tae Bo® MaTS og bøger er andre eksempler på kerneudstyr til Tae Bo®.

Der er en række unikke fordele, som TAE BO® kan give en cardio -træning, såsom forbedret muskelsonditionering. Masser af dagens undervisere kan lide at arbejde fysisk aggressive øvelser, som Tae Bo®, til deres regelmæssige fitnessplaner. Det kan hjælpe med at give den samlede muskeltonus, mens man fremmer smidighed, holdning, bedre bevægelsesområde og forbedret den samlede kropskapacitet.