Wat is een tae bo® -tas?
Een tae bo® -tas is een fitnesstool dat een deel van de algehele Tae Bo® -apparatuur biedt voor iemand die geïnteresseerd is in deze moderne interpretatie van vechtsportoefeningen. De Tae Bo® -bokszak biedt plaats aan enkele van de unieke acties die Tae Bo® -deelnemers in hun reguliere routines doen. Veel van deze tassen zijn een beetje anders ontworpen dan de bokszak van de traditionele pugilist.
Om te voorzien in de contactelementen van de TAE BO® -routine, worden deze zakken vaak gemaakt met specifieke materialen die een lichtere weerstand bieden. Sommige zijn gemaakt van gecomprimeerde schuimproducten met hoge impact, terwijl anderen een "schuim over waterkern" ontwerp hebben, met behulp van water als een natuurlijke lichtweerstandsmateriaal. Sommige ontwerpen bevatten ook zand of andere materialen.
Een typische Tae Bo® -tas heeft een basis waarmee hij op tegen veel gebruik kan worden gebruikt. Zand en water zijn ook veel voorkomende materialen om de basis te vullen om ervoor te zorgen dat de tas op zijn plaats blijft tijdens het gebruik. STanden zijn vaak gemaakt van polyethyleen of andere kunststoffen.
Naast de staande Tae Bo® -tas, zijn er ook andere soorten tassen zoals hangende tassen. Sommige hiervan worden geleverd met materialen zoals stalen ketens of haken om op te hangen. Gemonteerde of hangende tassen bieden alternatieven voor vloerstandzakken, die mogelijk moeten worden aangepast voor hoogte.
Veel verschillende elementen van Tae Bo® kunnen worden vergemakkelijkt door een tae bo® -tas. Gemeenschappelijke routines omvatten verschillende fasen, van een beginnende "rustiger" of langzamere oefening tot een "versterkte" krachtactiviteitset, vaak aan het einde van een sessie of segment. De Tae Bo® -tas is gemaakt voor beide fasen van de activiteit.
De Tae Bo® -tas een van de vele soorten apparatuur voor deze vorm van oefening. Sommige Tae Bo® -routines gebruiken ook items zoals een Tae Bo® "Bar", waar gebruikers de balk met de armen werken om de kracht van het bovenlichaam op te bouwen. Tae bo® maTS en boeken zijn andere voorbeelden van kernapparatuur voor TAE BO®.
Er zijn een aantal unieke voordelen die Tae Bo® kan bieden voor een cardiotraining, zoals verbeterde spierconditionering. Veel trainers van vandaag werken graag fysiek agressieve oefeningen, zoals Tae Bo®, in hun reguliere fitnessschema's. Het kan helpen om de algehele spierspanning te bieden en tegelijkertijd behendigheid, evenwicht, een beter bewegingsbereik en verbeterde algehele lichaamscapaciteit te bevorderen.