Cos'è una borsa Tae Bo®?
Una borsa Tae Bo® è uno strumento di fitness che fornisce parte dell'attrezzatura generale Tae Bo® per qualcuno che è interessato a questa moderna interpretazione dell'esercizio di arti marziali. Il sacchetto di punzonatura Tae Bo® ospita alcune delle azioni uniche che i partecipanti Tae Bo® fanno nelle loro normali routine. Molte di queste borse sono progettate in modo leggermente diverso rispetto al tradizionale sacchetto da boxe del pugile.
Al fine di provvedere agli elementi di contatto della routine Tae Bo®, queste borse sono spesso realizzate con materiali specifici che forniscono resistenza più leggera. Alcuni sono realizzati con prodotti in schiuma compressa ad alto impatto, mentre altri hanno un design di "schiuma sul nucleo d'acqua", usando l'acqua come materiale di resistenza alla luce naturale. Alcuni design incorporano anche sabbia o altri materiali.
Una tipica borsa Tae Bo® ha una base che gli consente di resistere a un uso pesante. Sabbia e acqua sono anche materiali comuni per riempire la base per assicurarsi che la borsa rimanga in posizione durante l'uso. SI tand sono spesso realizzati in polietilene o altre materie plastiche.
Oltre alla borsa Tae Bo® in piedi, ci sono anche altri tipi di borse come i sacchetti appesi. Alcuni di questi sono dotati di materiali come catene in acciaio o ganci per appendere. I sacchetti montati o sospesi forniscono alternative ai sacchetti in piedi, che potrebbero essere regolati per l'altezza.
Molti elementi diversi di Tae Bo® possono essere facilitati da una borsa Tae Bo®. Le routine comuni includono diverse fasi, da un esercizio iniziale "più calmo" o più lento, a un set di attività "amplificato", spesso alla fine di una sessione o segmento. La borsa Tae Bo® è realizzata per entrambe queste fasi dell'attività.
The Tae Bo® Bag Uno di molti tipi di attrezzature per questa forma di esercizio. Alcune routine Tae Bo® usano anche oggetti come una "barra" di Tae Bo®, in cui gli utenti lavorano la barra con le braccia per costruire la resistenza della parte superiore del corpo. Tae Bo® MATS e libri sono altri esempi di attrezzature principali per Tae Bo®.
Ci sono una serie di vantaggi unici che Tae Bo® può fornire per un allenamento cardio, come un miglioramento del condizionamento muscolare. A molti allenatori di oggi piace lavorare fisicamente esercizi aggressivi, come Tae Bo®, nei loro regolari programmi di fitness. Può aiutare a fornire il tono muscolare complessivo promuovendo l'agilità, l'equilibrio, la migliore gamma di movimento e la migliore capacità corporeo complessiva.