Vad är en tae bo® -väska?

A TAE BO® Bag är ett fitnessverktyg som tillhandahåller en del av den övergripande TAE BO® -utrustningen för någon som är intresserad av denna moderna tolkning av kampsportövning. TAE BO® -stansväskan rymmer några av de unika åtgärder som TAE BO® -deltagare gör i sina vanliga rutiner. Många av dessa väskor är utformade lite annorlunda än den traditionella pugilistens stansväska.

För att tillhandahålla kontaktelementen i TAE BO® -rutinen är dessa väskor ofta tillverkade med specifika material som ger lättare motstånd. Vissa är tillverkade av komprimerade skumprodukter med hög påverkan, medan andra har en "skum över vattenkärnan" -design, med vatten som ett naturligt ljusmotståndsmaterial. Vissa mönster innehåller också sand eller annat material.

En typisk TAE BO® -väska har en bas som gör att den kan stå upp mot tung användning. Sand och vatten är också vanliga material för att fylla basen för att se till att påsen förblir på plats under användning. STands är ofta tillverkade av polyeten eller annan plast.

Förutom den stående Tae Bo® -väskan finns det också andra sorters påsar som hängande väskor. Vissa av dessa kommer med material som stålkedjor eller krokar för att hänga. Monterade eller hängande påsar ger alternativ till golvstående påsar, som kan behöva justeras för höjd.

Många olika element i TAE BO® kan underlättas av en TAE BO® -väska. Vanliga rutiner inkluderar flera faser, från en början "lugnare" eller långsammare träning, till en "förstärkning" -kraftsaktivitetsuppsättning, ofta i slutet av en session eller en segment. TAE BO® -väskan är gjord för båda dessa faser av aktiviteten.

TAE BO® -väskan En av många typer av utrustning för denna form av träning. Vissa TAE BO® -rutiner använder också artiklar som en TAE BO® -bar ", där användare arbetar med baren med armarna för att bygga överkroppsstyrka. Tae bo® maTS och böcker är andra exempel på kärnutrustning för TAE BO®.

Det finns ett antal unika fördelar som TAE BO® kan ge för en konditionsträning, till exempel förbättrad muskelkonditionering. Många av dagens tränare gillar att arbeta fysiskt aggressiva övningar, som Tae Bo®, i deras vanliga fitness -scheman. Det kan hjälpa till att tillhandahålla den övergripande muskeltonen samtidigt som man främjar smidighet, poise, bättre rörelseområde och förbättrad övergripande kroppskapacitet.