Co to jest torba Tae Bo®?
Torba Tae Bo® to narzędzie fitness, które zapewnia część ogólnego sprzętu Tae Bo® dla kogoś, kto jest zainteresowany tą nowoczesną interpretacją ćwiczeń sztuk walki. Torba treningowa TAE Bo® pomieści niektóre z unikalnych działań, które uczestnicy Tae Bo® wykonują w swoich regularnych rutynach. Wiele z tych toreb zostało zaprojektowanych nieco inaczej niż tradycyjna torba treningowa Pugilist.
Aby zapewnić elementy kontaktowe rutyny Tae Bo®, torby te są często wykonane z określonymi materiałami zapewniającymi lżejszy opór. Niektóre są wytwarzane z produktów piankowych o wysokim uderzeniu, podczas gdy inne mają konstrukcję „pianki nad rdzeniem wodnym”, wykorzystując wodę jako naturalny materiał odporności na światło. Niektóre projekty zawierają również piasek lub inne materiały.
Typowa torba TAE Bo® ma podstawę, która pozwala jej wstać do ciężkiego użycia. Piasek i woda są również typowymi materiałami do wypełnienia podstawy, aby upewnić się, że torba pozostaje na miejscu podczas użytkowania. STands są często wykonane z polietylenu lub innych tworzyw sztucznych.
Oprócz stojącej torby TAE Bo® istnieją również inne rodzaje toreb, takich jak wiszące torby. Niektóre z nich są dostarczane z materiałami takimi jak stalowe łańcuchy lub haczyki do powieszenia. Worki zamontowane lub wiszące zapewniają alternatywy dla worków stojących podłogowych, które mogą być konieczne regulację pod kątem wysokości.
Wiele różnych elementów TAE Bo® może być ułatwione torbą TAE Bo®. Wspólne procedury obejmują kilka faz, od początku „spokojniejszego” lub wolniejszego ćwiczenia, po „wzmocniony” zestaw aktywności mocy, często na końcu sesji lub segmentu. Torba Tae Bo® jest wykonana dla obu tych faz aktywności.
Torka Tae Bo® jest jednym z wielu rodzajów sprzętu do tej formy ćwiczeń. Niektóre procedury TAE Bo® używają również przedmiotów, takich jak „pasek” Tae Bo®, w których użytkownicy pracują po ramionach, aby zbudować wytrzymałość górnej części ciała. Tae Bo® MATS i książki to inne przykłady podstawowego sprzętu dla Tae Bo®.
Istnieje wiele unikalnych korzyści, które TAE Bo® może zapewnić trening kardio, taki jak ulepszone kondycjonowanie mięśni. Wielu dzisiejszych trenerów lubi pracować fizycznie agresywne ćwiczenia, takie jak Tae Bo®, w ich regularnych harmonogramach fitness. Może pomóc w zapewnieniu ogólnego napięcia mięśni, jednocześnie promując zwinność, opanowanie, lepszy zakres ruchu i poprawę ogólnej pojemności ciała.