Tae Bo® 가방이란 무엇입니까?

Tae Bo® 루틴의 접촉 요소를 제공하기 위해이 백은 종종 더 가벼운 저항을 제공하는 특정 재료로 만들어집니다. 일부는 고 충격 압축 폼 제품으로 만들어졌으며, 다른 일부는 물을 자연광 저항성 물질로 사용하여 "물 코어 위의 폼"설계를 가지고 있습니다. 일부 디자인에는 모래 또는 기타 재료도 포함됩니다.

전형적인 Tae Bo® 백에는 무거운 용도로 견딜 수있는베이스가 있습니다. 모래와 물은 또한베이스를 채우기위한 일반적인 재료입니다. 에스탠드는 종종 폴리에틸렌 또는 다른 플라스틱으로 만들어집니다.

스탠딩 태 보 백 외에도 매달린 가방과 같은 다른 종류의 가방도 있습니다. 이 중 일부에는 강철 체인이나 교수형 고리와 같은 재료가 제공됩니다. 장착 또는 교수형 가방은 바닥 서있는 백에 대한 대안을 제공하며 높이에 맞게 조정해야 할 수도 있습니다.

Tae Bo® 가방에 의해 Tae Bo®의 많은 다른 요소들이 촉진 될 수 있습니다. 일반적인 루틴에는 시작 "차분한"또는 느린 운동에서 종종 세션이나 세그먼트가 종종 끝날 때 "Amped Up"전력 활동 세트에 이르기까지 여러 단계가 포함됩니다. Tae Bo® 백은 활동 의이 두 단계 모두에 대해 만들어졌습니다.

Tae Bo® 백은이 형태의 운동을위한 많은 유형의 장비 중 하나입니다. 일부 Tae Bo® 루틴은 또한 Tae Bo®“Bar”와 같은 품목을 사용합니다. 여기서 사용자는 팔로 바를 사용하여 상체 강도를 만들어냅니다. Tae Bo® MATS와 책은 Tae Bo®의 핵심 장비의 다른 예입니다.

Tae Bo®가 개선 된 근육 컨디셔닝과 같은 심장 운동을 제공 할 수있는 고유 한 이점이 많이 있습니다. 오늘날의 많은 트레이너들은 Tae Bo®와 같은 신체적으로 공격적인 운동을 정기적 인 피트니스 일정으로 일하는 것을 좋아합니다. 민첩성, 포이즈, 더 나은 운동 범위 및 전반적인 신체 용량을 촉진하면서 전반적인 근육 톤을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.