¿Qué es el vasto medialis?
El vasto medial es un músculo en forma de lágrima de la parte inferior del muslo. Uno de los cuatro músculos conocidos colectivamente como cuádriceps, el vasto medial es responsable de la extensión de la articulación de la rodilla y la estabilización de la rótula, o la rótula. Los ejercicios de resistencia al ciclismo, la carrera y la parte inferior del cuerpo, como las sentadillas y las estocadas, activan este músculo como agonista primario. Weaknesses in the muscle, either as a result of injury or atrophy, is sometimes associated with a painful condition known as chondromalacia patellae, or patello-femoral knee pain.
Broad, flat tendons known as aponeuroses anchor the vastus medialis along two lines of attachment on the upper surface of the femur. Además, el origen muscular se une con el de los otros músculos del grupo cuádriceps. Este mismo tipo de tejido conectivo inserta la mayor parte de la porción distal del músculo al tendón compartido que une los cuádriceps a la rótula.
las fibras más bajas del musCLE adjunte directamente al borde de la rótula, separado de los otros cuádriceps. Se cree que el accesorio rotuliano funciona para estabilizar cualquier movimiento de lado a lado de la rótula durante la extensión de la pierna. A veces conocido como el vastus medialis oblicuo , o VMO, la región muscular involucrada en este accesorio particular es visible en la pierna como un músculo en forma de lágrima cerca de la rodilla interna.
En general, la mayoría de los ejercicios cardiovasculares y de la parte inferior del cuerpo estimulan el vasto medialis hasta cierto punto. Para apuntar al grupo cuádriceps, las sentadillas con la barra, las estocadas y las extensiones de piernas son opciones populares. Aislar específicamente el vasto medial de los otros músculos cuádriceps es más difícil, ya que comparten puntos de origen y inserción comunes y gobiernan los mismos movimientos. Los escalones, los ejercicios de aductores y las sentadillas profundas, como la sentadilla olímpica, tienden a enfocar un mayor grado de estrésEn el vasto medial, sin embargo.
Todos los músculos cuádriceps funcionan en la extensión de la rodilla, pero el vasto medial está particularmente asociado con los 20 ° finales de extensión. Cuando el músculo se ha atrofiado como resultado del reposo en cama prolongado, el movimiento de la articulación de la rodilla se vuelve inestable y la extensión completa puede ser imposible. Es este fenómeno el que lleva a la VMO a asociarse con el dolor y la inestabilidad de la condromalacia patellae, a menudo denominada simplemente condromalacia . La conexión exacta entre los dos, sin embargo, sigue siendo controvertida.
condromalacia no es un trastorno específico, sino un conjunto de síntomas que involucran la rodilla. La teoría detrás de la relación VMO-condomalacia es que la debilidad o la lesión en el VMO pueden provocar la pérdida de estabilidad rotuliana. Esta pérdida de estabilidad puede, a su vez, dañar el tejido circundante cuando la rótula se desliza hacia adelante y hacia atrás durante el movimiento de la pierna. Dolor en las rodillas, particularmente mientras se pone en cuclillas,Sentarse, o caminar sobre escaleras, junto con ruidos de estallido en la rodilla o una pérdida repentina de estabilidad en la articulación en sí se asocian típicamente con la condición.
Cuando es transitorio, este tipo de dolor de rodilla a menudo se puede tratar sintomáticamente, usando una combinación de descanso, hielo, compresión y elevación. Si el dolor está en curso, pueden ser necesarios tratamientos médicos, como medicamentos recetados y ejercicios de fisioterapia. Si bien el proceso de recuperación de la condromalacia puede ser largo, la mayoría de los pacientes generalmente logran una recuperación completa.